洋蔥蒜頭雞湯
洋蔥跟蒜頭的甜味和雞肉非常地搭~
不用多餘的調味就很好吃了
訣竅提示
蒜頭炒一下才香~ 調味不用太重,才吃的到蒜頭洋蔥的甜味
料理步驟
- 1
洋蔥切塊 蒜頭用整顆的 蔥切小段
- 2
雞腿肉去皮切塊加入米酒泡一下
- 3
起鍋熱油把蒜頭炒一下
- 4
灑一些白胡椒粉炒到香味出來
- 5
起水鍋放入洋蔥雞腿塊 (用清水即可)
- 6
接著放入炒香的蒜頭以及蔥段 小火悶煮30分鐘
- 7
之後調味 加入魚露提鮮 加入蒜泥增加蒜味表現 若覺得不夠鹹再自己調味即可
- 8
完成~
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蒜頭是「窮人靈芝」,不但具有抗菌、解毒、消炎、健胃等功效,內含的殺菌素,對流行性感冒病毒等病菌都有殺滅的功用;其中內含的磺安成份,還可以將聚集在人體器官中的重金屬帶出體外,提高人體的免疫機能。 就連以前的美軍,也會用它來作隨身解毒劑呢! 燉煮過後的蒜頭,吃起來很鬆軟,沒有嗆辣的口感,雞肉的甜加上蛤蜊海味的鮮甜,一整個超搭。 冷冷的天氣,喝上一碗熱熱的蛤蜊蒜頭雞湯,整個身體都熱起來了呢! 訣竅提示★雞肉和蒜頭的比例是(雞肉:蒜頭=1:5)。 ★更多料理食譜,請至愛旅遊的煮婦部落格:http://josephinee7.pixnet.net/blog愛旅遊的煮婦
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