和風涼拌紫洋蔥

Feng Lin
Feng Lin @cook_6821731

夏季炎熱,來個冰冰涼涼、酸酸甜甜、五彩繽紛的涼拌菜;

開脾胃、好清爽、也有好心情喔!

 

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訣竅提示

1.酸甜度都可依個人喜好調整蜂蜜或檸檬(醋)的用量,
    橄欖油亦可不加。
2.沒有蜂蜜可用細砂糖替代,但會失去蜂蜜獨特的香氣。

 

和風涼拌紫洋蔥

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開脾胃、好清爽、也有好心情喔!

 

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訣竅提示

1.酸甜度都可依個人喜好調整蜂蜜或檸檬(醋)的用量,
    橄欖油亦可不加。
2.沒有蜂蜜可用細砂糖替代,但會失去蜂蜜獨特的香氣。

 

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預備食材

30 分鐘
  1. 預備食材
  2. 紫洋蔥 1個
  3. 小黃瓜 1條
  4. 小蕃茄 10顆
  5. 鳳梨 1/6個
  6. 調味料
  7. 檸檬 1顆
  8. 和風醬 2大匙
  9. 蜂蜜 2-3大匙
  10. 橄欖油(可略) 2大匙
  11. 蘋果醋白醋(可略) 1-2大匙

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    1.準備食材,清理並清洗乾淨。        

  2. 2

    2.小蕃茄切約0.2cm厚度之圓片,鳳梨切小三角形。    

  3. 3

    3.小黃瓜切約0.2cm厚度之圓片,紫洋蔥切細絲(可再洗ㄧ次去嗆)。

  4. 4

    4.備冰+冷開水(不可用生水)。  

  5. 5

    5.將紫洋蔥與小黃瓜分別冰鎮15分鍾。

  6. 6

    6.檸檬擠汁,加入所有的調味料,攪拌均勻。  

  7. 7

    7.將紫洋蔥與小黃瓜取出瀝乾,加入小蕃茄、鳳梨及調味料, 充份攪拌均勻,即可食用。

  8. 8

    8.若喜歡更入味,放入冰箱冷藏2-3小時,冰鎮風味也很棒。

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