我家莞荽不愛吃青菜~嗜肉的2歲娃要怎讓她乖乖吃下菜呢?! 來看我的法寶XD訣竅提示2013好菇道菇idea料理比賽～徵求全民個人組的簡單美味菇料理快來把好菇簡單做食譜上傳報名，有機會拿萬元獎金！好菇道官網：http://www.hokto-kinoko.com.tw

#全球烹飪#2024全球烹飪好菇道-舞菇,日本新鮮直送,肉質厚嫩,只要用手剝一剝不用洗不用切的,超級方便,整株都可食用.將好菇道-舞菇和其他食材拌合一起塑成三角型呈飯糰狀,非常適合帶便當,或野餐或露營時享用,一口咬下有飯有菜還有高纖低脂的舞菇,它更是減脂好物,可以加強代謝和降低血糖值.口感Ｑ彈豐富,輕輕鬆鬆就能完成一道超具飽足感的料理.#白米

#幸福早餐外出野餐、運動後，啃著自己包的飯糰是超級幸福好滋味。舞菇價格穩定營養成分豐富，低卡路里卻含高量膳食纖維及抗氧化物質，能促進消化並有利於增強免疫力。答配蛋和米飯也是良好的營養來源，提供豐富蛋白質、碳水化合物和維生素等。三角飯糰造型可愛，結合美味和健康的元素，是戶外早餐的好選擇。

宜蘭有好吃的肉燥麵與肉燥／焢肉飯糰..........當然這次的主題是「飯糰」，所以先暫時跟麵食說再見，噗噗～家中兩位小公主超愛吃叮咚叮咚的御飯糰（7-11），是說裡頭沒包什麼料竟賣這麼貴，只能說唯一好處就是很容易買到，想吃就有就是了，這次藉由飯糰食譜募集活動，媽咪卯起來做啦！也把孩子不愛吃的蔥加進去，我看妳們怎麼挑食，總不可能把一粒一粒的米撥開，把蔥挑出來吧！宜蘭有機整合網：http://organic.e-land.cpc.tw/部落格詳細圖解：http://www.wretch.cc/blog/Jenny712/16150540FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/pages/Im-Jenny-sweet-state/142646095814457食後感想不得不說宜蘭有機牧師の米真的好吃又Q啊～而且還粒粒分明，搭配香噴噴的肉燥，整個就是讓人胃口大開 ，幸福好滋味呢

常備菜華麗轉身第二彈！炙燒後的菇類浸漬在清新的橄欖油中，積存時間更顯風韻。鮮香菇/舞菇/鴻禧菇/杏鮑菇 無論哪一種都好適合做成風味飯糰。讓我們咬一口秋天豐收的滋味吧！閱讀全文👉https://miffycares.com/2021/10/01/積存時間【油漬菇菇】常備菜風味飯糰這樣做/

雜糧飯加上菇類一起烹煮，方便又營養。直接享用很好，做成飯糰，增加纖維質和海苔香，更好。#金廚獎

食譜設計／王琪君　攝影／劉忠

#Cookpad廚藝賞2019

訣竅提示1.糯米如果用蒸布的底下的水要放的夠多，大約半個小時即可看一下有沒有透心2.若是用電子鍋的，記得水只要蓋過米超過高0.5即可，就是大約三杯米，2.5杯水的量即可！

烹煮當中味道香氣四溢，讓原本忙到都忘記餓了的我，聞到陣陣飄香味後，肚子竟咕嚕咕嚕的叫啊～宜蘭有機整合網：http://organic.e-land.cpc.tw/部落格詳細圖解：http://www.wretch.cc/blog/Jenny712/16150544FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/pages/Im-Jenny-sweet-state/142646095814457食後感想炊飯在日本是很常見的，清淡少油又美味，可依喜好加料喔！！簡單的做法卻能同時嚐到筊白筍的清甜和米飯的潤香，是炊飯迷人之處。

#省錢料理飯糰是討喜的清冰箱料理現吃帶冷便當野餐都合適

這幾年很流行的薑黃粉，對毛孩也很有益處喔! 薑黃除了可以預防失智還有抗癌功效外，對毛孩的皮膚也很棒!香菇含有可讓毛孩骨骼強壯的維生素D及預防貪血功效。用香菇包一點碎肉再包圓圓的薑黃飯糰一去蒸，就可以變成美味可口的營養飯糰嘍!