綠咖哩豬肉燴食蔬

Viola料理師
Viola料理師 @viola_love_cook_0525
食譜邀稿:ar052@yahoo.com.tw

有別於一般湯式的咖哩,運用快炒的方式來呈現!更快速上菜,口味上也很獨特喔~這道菜使用市售的綠咖哩,綠咖哩本身帶有辣味,如果不是那麼可以吃辣,綠咖哩的量可以酌量再減少一些
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綠咖哩豬肉燴食蔬

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有別於一般湯式的咖哩,運用快炒的方式來呈現!更快速上菜,口味上也很獨特喔~這道菜使用市售的綠咖哩,綠咖哩本身帶有辣味,如果不是那麼可以吃辣,綠咖哩的量可以酌量再減少一些
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預備食材

45分
4人份
  1. 梅花肉 250 g
  2. 彩椒 半顆
  3. 彩椒 半顆
  4. 甜豆 20 支
  5. 玉米筍 5 根
  6. 紅蘿蔔 1/3 根
  7. 菇類柳松菇白菇 1 包
  8. 綠咖哩 35 g
  9. 優格 30 g
  10. 油膏 15 cc
  11. 15 g
  12. 咖哩粉 8 g

料理步驟

45分
  1. 1

    準備材料,蔬菜切塊,豬肉也切小塊(不用太大塊,因為沒有要經過燉煮)

  2. 2

    甜豆跟玉米筍可以先用滾水(水裡加入1匙油,1小匙鹽)燙過,這樣炒的時候容易熟成外,顏色也會比較好看

  3. 3

    鍋裡放1大匙油,把菇跟紅蘿蔔放入炒出香氣

  4. 4

    再放入肉塊

  5. 5

    把肉塊煎到表面變色

  6. 6

    再放入綠咖哩跟咖哩粉,炒一下讓香氣出來

  7. 7

    加入100cc的水,跟油膏,糖,調整風味,醬汁煮滾並燒至濃綢,此時才加入優格調整風味。

  8. 8

    最後才把蔬菜(黃甜彩椒,甜豆,玉米筍)放入拌炒一下就可以上桌囉

  9. 9

    完成上桌

  10. 10

    上面使用的蔬菜,簡單清炒也是很棒的蔬食菜喔~

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{上桌秒殺美食料理家}一個喜歡料理的女孩兒 ,因為喜歡美食,所以不斷學習,很享受料理帶來的魔法,讓料理拉近你我的心!目前活躍於各食譜網站,有興趣可以跟我一起分享料理的美味~出版書籍:上桌秒殺美食料理家的日日好味http://www.books.com.tw/products/0010764686?loc=P_007_001自己經營的FB:Viola料理師幸福餐桌https://www.facebook.com/viola.lovecook/專長:中西餐,烘培,飲料調製食譜邀稿,料理授課,產品試用,歡迎聯繫ar052@yahoo.com.tw
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