泰北鴨血臭豆腐鮮蔬湯

Justina賈斯汀娜
Justina賈斯汀娜 @Justina_7076645
台灣, 新北市

#全球烹飪#補鐵#鴨血#臭豆腐#南瓜#香菜#辣椒#冬瓜#蛤蠣#泰式料理
過了端午節後的天氣真的是太熱了啊, 但是又好想吃那種麻麻辣辣可以逼出全身濕氣的湯品, 可是總覺得大熱天做個油膩膩麻辣鍋吃起來也不舒服。
剛好去上了一堂泰式料理課, 教的是泰北一帶的鮮蔬蝦湯, 這道湯品很特別的事它是專門給泰國北邊的孕婦坐月子喝的湯, 而且看起來其實湯頭很清淡, 甚至煮好放著過一下子沉澱的時候, 你可以看到他的湯頭是清澈的, 但沒想到喝起來麻麻辣辣, 一下子全身都熱起來了。
但他的麻辣其實是來自於大量白胡椒, 還有新鮮辣椒, 蒜頭, 還有薑這些可以促進身體代謝跟血液循環非常好的香辛料, 而且完全沒有用到油脂很健康, 所以我就把原本要煮麻辣鍋的鴨血跟臭豆腐直接拿來煮成的這個很有創意的泰北臭豆腐鴨血蔬菜湯, 希望你們也會喜歡!

泰北鴨血臭豆腐鮮蔬湯

2 人收藏了這篇食譜

#全球烹飪#補鐵#鴨血#臭豆腐#南瓜#香菜#辣椒#冬瓜#蛤蠣#泰式料理
過了端午節後的天氣真的是太熱了啊, 但是又好想吃那種麻麻辣辣可以逼出全身濕氣的湯品, 可是總覺得大熱天做個油膩膩麻辣鍋吃起來也不舒服。
剛好去上了一堂泰式料理課, 教的是泰北一帶的鮮蔬蝦湯, 這道湯品很特別的事它是專門給泰國北邊的孕婦坐月子喝的湯, 而且看起來其實湯頭很清淡, 甚至煮好放著過一下子沉澱的時候, 你可以看到他的湯頭是清澈的, 但沒想到喝起來麻麻辣辣, 一下子全身都熱起來了。
但他的麻辣其實是來自於大量白胡椒, 還有新鮮辣椒, 蒜頭, 還有薑這些可以促進身體代謝跟血液循環非常好的香辛料, 而且完全沒有用到油脂很健康, 所以我就把原本要煮麻辣鍋的鴨血跟臭豆腐直接拿來煮成的這個很有創意的泰北臭豆腐鴨血蔬菜湯, 希望你們也會喜歡!

編輯食譜
查看食譜數據
分享
分享

預備食材

一小時
6人份
  1. (湯底) 洋蔥半顆切小塊
  2. (湯底)辣椒一枝去籽
  3. (湯底)香菜梗含根部五棵
  4. (湯底)薑片8片
  5. (湯底)大蒜5瓣去皮備用
  6. (湯底)白胡椒粉或粒兩小匙
  7. (湯底)魚露兩大匙
  8. (湯底)小魚乾30克
  9. (湯底)蝦皮15克
  10. (湯底)鰹魚風味調味粉一小匙
  11. (湯底)熱開水兩公升
  12. 市售鴨血一盒約500克
  13. 市售臭豆腐一包約8小片
  14. 鵪鶉蛋一包約10顆
  15. 南瓜半顆切塊約500克
  16. 冬瓜一片切塊約200克
  17. 紅蘿蔔半條切塊
  18. 金針菇一包切小段
  19. 香菜葉(上面湯底用剩下的)切碎

料理步驟

一小時
  1. 1

    這套湯品除了備料麻煩之外, 其實煮起來很方便, 而且食材都可以換成自己喜歡的蔬菜或海鮮, 吃起來都完全不違和。
    一開始先來切菜, 我把耐煮湯的蔬菜像南瓜, 冬瓜還有紅蘿蔔切塊, 大部分是1口大小但因為南瓜, 冬瓜只要煮軟就會化在湯裡所以切大塊些也可以。
    切菜同時也先起一鍋水先加入鰹魚風味調味粉一小匙用小火加熱, 等切好菜就接著開始把這些蔬菜一口氣全部放進去煮很方便。

  2. 2

    全部耐煮蔬菜放入後先計時10分鐘開始煮, 建議小火就好。
    接著來切湯底要用的食材包含洋蔥, 薑, 蒜頭, 去籽辣椒, 香菜梗+根部, 然後連同白胡椒粉, 小魚干, 蝦皮跟魚露用均質機慢速打成泥後, 也全部倒入湯鍋繼續煮。

  3. 3

    然後就把要加入的其他食材, 包含市售鴨血, 鵪鶉蛋, 臭豆腐, 金針菇都加入先煮到沸騰。這些食材其實是我原本要煮麻辣鍋的, 若忠於泰北的作法是放大的蝦子跟海鮮(透抽, 花枝, 蛤蜊, 魚片, 鮮蚵這些), 應該會更加清爽好喝。

  4. 4

    等所有食材都煮到大滾沸騰時, 再加入蛤蜊後再次煮到沸騰即可起鍋呈盤。
    我自己是喜歡香菜, 所以再放入香菜作裝飾及增加風味。
    可以搭配白飯或其他蔬菜一起吃, 非常有飽足感。

編輯食譜
查看食譜數據
分享

Cooksnap

你做過這道料理嗎?分享你的成品照吧!

相機和炒鍋的手繪插圖
今日菜單
Justina賈斯汀娜
Justina賈斯汀娜 @Justina_7076645
發布於
台灣, 新北市

相似食譜