第一次次上傳食譜有點緊張，請大家享用

#金廚獎。

冰箱剛好有剩下的牛排和白飯，又想吃一點蔬菜，於是決定發揮創意做出健康又美味的炒飯。

一鍋到底簡餐,把昨晚的白飯再改造,吸飽菜肴的高湯，又是一道營養均衡的料理了。

最近小姐很愛吃辣加上天氣熱的要命來炒一個辣辣的泡菜牛肉飯吧加了青花菜 , 和碎蛋這樣就更營養均衡囉唷 ~詳盡內容請click入我的blog中觀賞 :http://osharekitchen.blogspot.tw/2017/07/blog-post_15.html

切泡菜小技巧 鉆板不會染色

解決前一天吃不完的剩菜剩飯再拿來二次料理變好吃❤️切記凡是『剩菜剩飯都不要放太久』，用的都是『昨晚的剩菜剩飯』來料理牛肉的醬香與蛋炒飯的香氣，讓人無法抵擋。

#夏天食譜非生酮( 低碳) 者，可用白飯替代

訣竅提示1.飯下鍋前，先將飯撥鬆，才部會下鍋後整坨在鍋內很難推開。2.市售的泡菜口味都有些許的差異，依個人的口味來放入泡菜的分量。醬汁的辣度和鹹度也會因為廠牌的不同而有所不同，可自行拿捏份量。食後感想從備料到上桌，短短不到十分鐘的時間就完成了。

最近好常做炒飯利用各種醬料變化口味天天上一盤炒飯都不會膩#好料日記