★ Heart － Stairway To Heaven (Kennedy Center)🌱 原本買的青木瓜要來做泰式涼拌青木瓜，削皮後發現青木瓜有點過熟不夠脆口，改作百香果涼拌青木瓜，吃起來酸酸甜甜不辣連小孩都愛，輕熟木瓜色澤很漂亮仍然保有脆口的口感卻多了一份木瓜的香氣喔。IG：rockkitchentw#金廚獎 #百香涼拌青木瓜 #青木瓜沙拉 #簡易料理 #涼拌菜 #水果沙拉 #搖滾廚房 #passionfruit #papayasalad #easycook #cookpad #cookpaduk #cookpadjp #cookpadtaiwan #cookathome #rockkitchen

簡單做個藜麥沙拉代替正餐~搭配多種蔬菜們，既有飽足感又很健康~網誌版: http://micoberry.blogspot.com/2017/08/cook_23.html快來楊草莓的粉絲團看更多好吃料理吧!https://www.facebook.com/micoberry111

炎熱的天氣，來一盤滿眼新綠的沙拉，實在是個開胃的好主意。用叉子輕輕的撥動盤子裡的綠意盎然，綠意不只在窗外，也在餐桌上。

溫沙拉Salade Tiede就是溫熱吃的沙拉，豐盛輕鬆是溫沙拉的精髓，淋上自製油醋醬更顯沙拉健康美味，做法很簡單當聚會餐點也很彭派。#團圓煮

這料理是教會老姊妹傳授的食譜，很健康又好吃。不加美乃滋，採用蛋、馬鈴薯和蘋果為基本的沙拉，做出水果原味的水果沙拉。#出國比賽

鳳梨真的滿好吃的,微酸+甜甜的滋味拿來做沙拉就是夏天的最佳主菜.只要把冰箱的水果和蔬菜切一切,拌ㄧ拌就完成了一道美味又卡路里低的健康料理.訣竅提示1. 美式沙拉都會用沙拉醬做調味,但是小廚娘都覺得太油膩了,所以我是不放沙拉醬的而是改用阿根廷式沙拉的拌法,只用簡單的橄欖油,檸檬汁和些許調味料就變成ㄧ個非常爽口又開胃的沙拉!2.生菜用手撕會讓邊緣形成不規則狀比較容易入味3. 我這次用Costco的新鮮奶油綠生菜Butter Lettuces,口感是綿綿的不是脆脆的喔!關於Butter Lettuces圖片以及小叮嚀請參考輕鬆小廚Vida Simple:http://usaeasylife.blogspot.com/2013/06/blog-post_15.html輕鬆小廚Vida Simple FB:https://www.facebook.com/usaeasylife.vidasimple

#全球烹飪 #2024全球烹飪炎炎夏天超適合吃沙拉，加了滿滿各式水果和海鮮的沙拉，再搭配上一醬免調味只要輕輕搖晃均勻「野菜廚房 - 柚香和風醬」，清爽開胃，而且低卡健康沒負擔，料理省時又開胃~#白蝦

輕炒的櫛瓜與蕃茄，顏色鮮豔、營養好吃，用來當開胃熱沙拉或者搭配主食都非常適合。也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

夏天即將來臨，太炎熱時吃點冰涼的沙拉就很滿足！不乾不柴的雞絲作法可以參考這裡：https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/11692961-%E9%9B%9E%E7%B5%B2%E9%A3%AF?via=profile#營養健康吃

#輕食天氣熱來道溫沙拉簡單方便又好吃

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47202549雞胸可說是我每週必吃的低醣主菜，最近改用巴西米克醋調油醋醬，葡萄的清香味真是令人好著迷~💕再加點同樣有酸，但能增點甜度的桑椹果醬，淡淡的清甜、果香迷人又有層次感，齁齁～～這雞胸沙拉我可以連續吃一週不膩！(認真)（2人份，1人份約 180大卡，淨含醣約8g/人份）

放上自己喜歡的水果，加上沙拉就是健康營養的一餐#全球烹飪 #素食月