料理步驟
- 1
將雞胸肉塊醃入料抓勻置於一旁20分鐘,洗淨其他3樣食材:玉米筍斜切,黑木耳去蒂切細條狀,胡蘿蔔去皮剖半切半圓薄片,瀝乾備用。
- 2
熱油鍋後轉中火,放入玉米筍及胡蘿蔔翻炒,加入2湯匙水,上蓋燜2分鐘。
- 3
掀蓋放入黑木耳條翻炒均勻約1分鐘,將所有材料往鍋邊推放。
- 4
鍋內中間放入醃好的雞胸肉塊,稍微平鋪使其受熱均勻,當雞肉塊變成白色時(約3分鐘)翻炒幾下,轉中小火。
- 5
將全部材料慢慢翻炒30秒,灑上黑胡椒粉及鹽巴調味後再放入米酒與蔥段翻炒30秒,即可關火盛盤。
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