【苦瓜】是苦味蔬菜的代表，味道雖然很苦～但卻含有豐富的維生素B及C，是降火的聖品呢訣竅提示歡迎加入一起品嚐好滋味～Blog：http://jennylee0712.pixnet.net/blog/post/37893281Facebook：https://www.facebook.com/pages/Im-Jenny-sweet-state/142646095814457

冷冷的天氣，就是要吃點麻油料理暖暖身子無論是坐月子、生理痛、貧血、腰酸背痛、手術後補身等等來一碗熱熱的麻油豬腰，可以讓身體快速恢復元氣喔！Blog：http://jennylee0712.pixnet.net/blog/post/43812933Facebook：https://www.facebook.com/pages/Im-Jenny-sweet-state/142646095814457

濃郁的香菇味撲鼻而來，與燉到軟嫩的雞肉真是絕配捏不僅大人愛喝，連小朋友也喜愛，是一道非常受歡迎的湯品當然用電鍋煲湯真的非常省事，不需像以往般特別顧瓦斯燉煮只要按下電鍋開關，好喝的湯品輕輕鬆鬆就可上桌 Blog：http://jennylee0712.pixnet.net/blog/post/42656555Facebook：https://www.facebook.com/pages/Im-Jenny-sweet-state/142646095814457

接近冬至了，第一次做有包內餡的湯圓再加上製作成色彩鮮豔圓珠琉璃狀，好吃又有趣每一顆都是獨一無二，彷彿是小時候玩的彩色玻璃彈珠呢孩子們愛吃芝麻，所以內餡當然就是芝麻口味囉！Blog：http://jennylee0712.pixnet.net/blog/post/43850352Facebook：https://www.facebook.com/pages/Im-Jenny-sweet-state/142646095814457

『竹笙』是一種真菌，又名『竹蓀』，多生長於海拔200～1500公尺的多雨溫暖地區的竹林落葉層和腐竹根下，是一種隱花真菌類。性味甘平，是營養豐富的食用菌，含有豐富蛋白質、21種氨基酸，又富含維生素B群及維生素A、D、E和多種礦物質，被認為具有益胃清腸、潤肺化痰、養陰補虛功效，常被用於各種藥膳及湯品。

竹笙又稱竹參，是一種營養豐富的名貴食用菌，有"菌中皇后"、"草八珍"的美稱，更有竹報平安的吉祥含意。與香菇、雞肉一起燉煮，味道爽脆，湯頭也溫暖鮮甜級了。訣竅提示1.推薦選用土雞，因為肉質較緊密，雞肉川燙後再沖冷水肉質也較Q2.太白或有刺鼻化學消毒水味的竹笙均是不好的不要選購，請找有信用的店家購買3.竹笙會吸收湯的香氣，所以最後20分鐘再放入即可，不要一開始就跟雞湯一起煮 食後感想竹笙又稱竹參，是一種營養豐富的名貴食用菌，有"菌中皇后"、"草八珍"的美稱，更有竹報平安的吉祥含意。與香菇、雞肉一起燉煮，味道爽脆，湯頭也溫暖鮮甜級了。

過年時朋友送了一包竹笙ˊ一直還沒機會使用ˊ剛好(巧活食品)邀請試用ˊ寄了來自雲林尚政牧場(巧活食品)的黑鑽雞相關產品ˊ好的產品當然要有好的搭配ˊ晚餐就豪華些ˊ來鍋湯鮮味美的【竹笙香菇雞湯】囉~湯頭清甜鮮美ˊ滋味超棒。享用美食ˊ就是讓人心滿意足(◕‿◕)訣竅提示歐巴桑的部落格:http://aap123452001.pixnet.net/blog歡迎加入{歐巴桑的快樂廚房}一起品嚐幸福的味道https://www.facebook.com/OuBaSangDeKuaiLeChuFang媽咪的聰明料理術 ~60道幸福廚房好滋味http://www.books.com.tw/products/0010594345

奶凍做法簡單又快速，冷藏在冰箱隨時都可以享用，吃的時候可以隨心所欲添加想放的用料(淋上果醬或果泥皆可)訣竅提示歡迎加入一起品嚐好滋味～Blog：http://jennylee0712.pixnet.net/blog/post/37900541Facebook：https://www.facebook.com/pages/Im-Jenny-sweet-state/142646095814457

天涼就是要喝點熱湯品，尤其晚上要接補習的孩子回家外面的氣溫真的很凍，回到家立馬喝上熱呼呼的紅豆湯超暖身在溫熱性辛香料食材中，老薑最平易近人不僅含有薑醇、薑辣素，還可排汗增強血液循環更有刺激胃部、促進消化的作用，是冬天暖身的好飲品且想喝時紅豆免浸泡，就能快速煮超方便呢Blog：http://jennylee0712.pixnet.net/blog/post/43850322Facebook：https://www.facebook.com/pages/Im-Jenny-sweet-state/142646095814457

自製湯圓安全衛生，還可以自創口味較與眾不同，搭配黑糖薑汁可以補充體力恢復精神，對於感冒不適具有滋補效果，熱熱的吃全身暖呼呼～訣竅提示詳細圖解：http://jennylee0712.pixnet.net/blog/post/37691874FB專頁：https://www.facebook.com/pages/Im-Jenny-sweet-state/142646095814457

四神湯是台灣有名的小吃，在寒冷的天喝上一口熱騰騰的四神湯，身子都暖和起來了，製作簡單又味美還可以增強抵抗力，小腸、排骨可以依照個人喜愛做搭配，在季節交替的時候來上一碗真的很棒唷～無論是大人和小孩一年四季都適合食用部落格詳細圖解：http://www.wretch.cc/blog/Jenny712/16150500FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/pages/Im-Jenny-sweet-state/142646095814457

十全藥膳功效：治氣血兩虛、心肺虛損、促使胃腸吸收營養榮於肌膚、能大補氣血，冬天手足冰冷及增加免疫力之功能，常食有益健康。訣竅提示歡迎加入一起品嚐美食好滋味～Blog：http://jennylee0712.pixnet.net/blog/post/39795665Facebook：https://www.facebook.com/pages/Im-Jenny-sweet-state/142646095814457