涼拌話梅南瓜(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
花蓮縣新城鄉

南瓜,富含胡蘿蔔素,維他命C,是常用3C產品的現代人,不可或缺的天然營養來源,除了一般燉煮吃法外,用來涼拌也有一般風味,微脆的口感,配上酸甜味,也是一道非常棒的開胃小菜,試試吧。

涼拌話梅南瓜(簡單料理)

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南瓜,富含胡蘿蔔素,維他命C,是常用3C產品的現代人,不可或缺的天然營養來源,除了一般燉煮吃法外,用來涼拌也有一般風味,微脆的口感,配上酸甜味,也是一道非常棒的開胃小菜,試試吧。

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預備食材

30分鐘
二人份
  1. 南瓜1粒
  2. 話梅3粒
  3. 梅粉1小匙
  4. 糖1大匙
  5. 酸梅湯1瓶

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    食材

  2. 2

    南瓜,刮掉外皮,用刮刀刮薄片。

  3. 3

    加些鹽,醃約30分鐘。

  4. 4

    醃好,用水沖洗去鹽份。

  5. 5

    加入,梅汁,糖,梅粉,話梅,拌一拌。

  6. 6

    完成,醃上1天會更入味。

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花蓮縣新城鄉
#因為下廚~所以幸福,料理不難,動手去煮,失敗難免,相信你也可以煮出一道道美食。 有時忙碌工作一天,回家還要煮一桌菜,想到就讓人無力,下班回家或家裡人少時想簡單煮嗎?不妨為自己和家人準備,一道利用簡單食材就能做的一桌料理,想吃清爽些就多加些蔬菜,直接吃或拌飯、拌麵都OK,每天變換不同的新口味,一道菜就能吃飽飽。在工作忙碌的這年代,對於現在的年輕朋友,對下廚可說是一個非常大的挑戰,對於我寫的簡單料理,就是要讓年青人如何去突破,把料理當作是1件非常簡單的事,只要你動動手,你煮的料理會帶給你的家人或朋友,歡笑及快樂,這也是所為的,"因為下廚所以幸福"。
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