【影片】慢煮鹽水雞柳【老娘的草根飯堂】

老娘
老娘 @cook_6828111

自從入手慢煮棒,做了一次雞柳,但效果還是不如理想
原來秘密在於『浸。鹽。水』
不要少見這個,原來鹽水可以令雞柳或者雞胸變得juicy!
現在我常備,做好就放冰箱
要吃時解凍煎一煎就可以吃,又方便又好吃,還可以減肥!

影片:https://youtu.be/BPfGRiPq5JM

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自從入手慢煮棒,做了一次雞柳,但效果還是不如理想
原來秘密在於『浸。鹽。水』
不要少見這個,原來鹽水可以令雞柳或者雞胸變得juicy!
現在我常備,做好就放冰箱
要吃時解凍煎一煎就可以吃,又方便又好吃,還可以減肥!

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預備食材

1小時
10人份
  1. 雞柳 1 kg
  2. 鹽60g(4大匙)
  3. 水 2l

料理步驟

1小時
  1. 1

    雞柳解凍洗淨
    水加入鹽拌勻,之後把雞柳放入水中醃2小時
    (鹽水比例是鹽是女的3%,因為我之後處理是甚麼調味也不下,所以醃久一點,醃了2小時)

  2. 2

    慢煮棒set 60度,之後把雞柳平鋪在慢煮袋內,放入水中煮1小時
    1小時後,把雞柳拿出來,我習慣每一條都用保鮮紙包好,
    再放入冰箱,之後要吃的時候,解凍即可

  3. 3

    吃時燒熱鍋,下一點點點點油(我用噴的)
    下雞柳每邊煎2分鐘,見到有點焦焦的即可

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要上班就要吃飯﹔ 要吃飯就要煮飯﹔要煮飯就要買菜﹔ 要買菜就要上班,這就是人生 歡迎來我家跟我聊聊煮飯的事: https://www.facebook.com/oldladycanteen 或到我的blog看看我其他的食譜: http://oldlady0914.blogspot.hk/
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