【影片】慢煮鹽水雞柳【老娘的草根飯堂】

老娘 @cook_6828111
自從入手慢煮棒,做了一次雞柳,但效果還是不如理想
原來秘密在於『浸。鹽。水』
不要少見這個,原來鹽水可以令雞柳或者雞胸變得juicy!
現在我常備,做好就放冰箱
要吃時解凍煎一煎就可以吃,又方便又好吃,還可以減肥!
影片:https://youtu.be/BPfGRiPq5JM
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自從入手慢煮棒,做了一次雞柳,但效果還是不如理想
原來秘密在於『浸。鹽。水』
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現在我常備,做好就放冰箱
要吃時解凍煎一煎就可以吃,又方便又好吃,還可以減肥!
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料理步驟
- 1
雞柳解凍洗淨
水加入鹽拌勻,之後把雞柳放入水中醃2小時
(鹽水比例是鹽是女的3%,因為我之後處理是甚麼調味也不下,所以醃久一點,醃了2小時) - 2
慢煮棒set 60度,之後把雞柳平鋪在慢煮袋內,放入水中煮1小時
1小時後,把雞柳拿出來,我習慣每一條都用保鮮紙包好,
再放入冰箱,之後要吃的時候,解凍即可 - 3
吃時燒熱鍋,下一點點點點油(我用噴的)
下雞柳每邊煎2分鐘,見到有點焦焦的即可
相似食譜
-
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