#2025廚神養成第一週（9/1～9/7）：我的元氣早餐可以前晚先將馬鈴薯沙拉做起來，裝盒冰冷藏，早上起床只需烤個吐司或麵包，即能夾入馬鈴薯沙拉，輕鬆搞定一頓營養又健康的美味早餐！😋

不管是忙碌或悠閒的早晨都需要來點美食來點亮一天！在15分鐘之內搞定的秘訣就在於前夜製作，前一天把材料拌一拌冰進冰箱隔天就有好吃的早餐可以享用嘍！

一天的活力來源最重要的就是，早餐要吃得好吃的飽。自己動手作早餐吃得好又飽，一份吐司搭配生菜沙拉和飲料，超滿足的。馬鈴薯沙拉事先作好放在冰箱冷藏，可以單作沙拉來吃，也可以夾在麵包裡當內餡。

#全球烹飪 (第二十六週 08/19-08/25 肉醬罐頭、玉米罐頭）今天中午家人都不在家，可以偷個閒，少做一餐飯，拿家裡現成的罐頭和冰箱裡有的食材，簡單做個早午餐。

馬鈴薯瓜片蛋沙拉是我家很常出現的早餐之ㄧ，全家都非常喜歡，朋友也很愛。我家寶貝喜歡彼得兔，所以他某天的早餐，除了幫他用兔子杯裝豆漿，兔子盤裝圓吐司沙拉，另外還用小黃瓜長薄片做成一對兔子耳朵 ，寶貝超開心的:)訣竅提示1.小黃瓜先加少許鹽醃10分鐘擠出水，不僅鮮脆，更可避免最後拌入後出水影響口感2.要煮白煮蛋雞蛋如果是從冰箱取出必須先回溫洗淨，然後冷水就放入湯鍋中開始煮，滾後中小火煮約10分鐘蛋黃可全熟，取出沖冷水降溫就很好撥殼3.小黃瓜用一般削皮刀就可削成薄片食後感想馬鈴薯瓜片蛋沙拉是我家很常出現的早餐菜色之ㄧ，全家都非常喜歡，朋友也很愛。我家寶貝喜歡彼得兔，所以他某天的早餐，除了幫他用兔子杯裝豆漿，兔子盤裝圓吐司沙拉，另外還用小黃瓜長薄片做成一對兔子耳朵 ，寶貝超開心的:)

趁著假日自己動手準備這道輕鬆低負擔的早餐，再來一杯香濃咖啡，幸福的時光～訣竅提示1.內餡不用太滿太緊實，鬆散地平鋪在吐司上即可，這樣壓模時才不會爆開。（我第一次試壓時太貪心就發生慘狀～）2.馬鈴薯沙拉內餡可以自由變化，像炒蛋,果醬都可以喲～

#版圖 #5分 這早餐吐司 這由 #早餐馬鈴薯蛋沙拉 # 食材展延只要事先多準備些 無論早餐 午餐 點心 晚餐 都可 派上用場真是萬能無敵 一道菜 大人小孩 酷愛 學起準沒錯！ #版圖

前一晚就備好半成品，充滿期待地睡去～隔天莫名得到一股早起的動力，烤個香香的吐司，享受沉釀一晚的美味😋

#清冰箱料理

對忙碌的上班族而言三餐中最好解決的一餐就非早餐莫屬了但有時會覺得外面的早餐店太油或是吃膩了 該怎麼辦呢~ 今天要跟大家分享我自己常做的鮪魚蛋沙拉只要前一晚先做好冰到冰箱隔天就可以夾土司或麵包出門囉！還可以整盒帶到公司跟同事分享當成簡單的下午茶也不錯呢^^ 更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦https://www.facebook.com/leleskitchen訣竅提示更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen樂的痞客邦 http://cllu2.pixnet.net/blog食後感想無油清爽又簡單健康的早餐大功告成啦~~看起來是不是很美味呢=^^=

今天來做露營聚會簡單方便吃的可愛點心吐司杯烤香加順口馬鈴薯蛋沙拉用討喜的現剝蝦仁增添質感祈禱疫情快結束恢復能一起脫口罩用餐的樂趣

如果早上有美味的早餐等著你是不是會不想賴床沙拉加上蘋果口感層次升級#好料日記 美麗從早餐開始