#雞肉料理 家人超愛吃佛手瓜，佛手瓜本身就很甜，色澤也不錯

#簡單煮健康吃 #食客突擊 #潘俊霖，好吃簡單，試試吧。

生鮮小黃瓜的清爽脆甜，往往是食物的美味加分者。搭配低脂高蛋白的雞胸肉絲，淋上略帶酸甜的芝麻醬，清爽可口美味！

天氣炎熱，不想吃得太油膩的時候，來碗清爽養生的絲瓜雞蛋麵吧！配料加入蒜頭和炒蛋，不只營養滿分，味道也更有層次。

花雕雞麵配上清爽的翠綠絲瓜。添加了酒香，但絲毫沒有燥熱感。反而凸顯料理的美味和鮮甜。食材平價，擺盤滿滿華麗感，宴客上菜也很光彩。

減脂晚餐（蛋白質、蔬菜、優質澱粉）

營養美味的一道早餐料理。#雞肉料理

做法簡單又方便，很適合做菜新手♥️（想減肥或是腸胃炎時很適合煮這道料理來吃喔）👍🏻👍🏻👍🏻

#夏季蔬菜#全球烹飪剩下的白斬雞肉剝成絲來炒四季豆！這樣就解決剩餘雞肉了，如用炒過加熱小孩都不愛吃！剝絲接受度比較高！

簡易的肉絲燴飯，可以用各種肉類，炒完料加上勾芡再打個蛋就完成啦，搭配上不同顏色的蔬菜還有肉類，營養滿分！喜歡吃稠一點的朋友，太白粉可以多加一些些～➡ youtube影片：https://youtu.be/WjW39QQCuZM　➡ 更多的影音在這裡：https://goo.gl/5hYyW偷偷鹿曰：『有空作飯飯；沒事分享、訂閱、按讚讚。』謝謝正在看的你~ 因為你的喜歡，將會是我們創作的動力！

絲瓜有獨特的香甜湯加入絲瓜後，只需要加鹽巴就能上桌