#夏日食譜這道是營養滿分的夏季的消暑沙拉香煎蝦仁的香氣 滑順的酪梨及微酸的優格拌入堅果 冰涼後食用～太消暑了Sandra宅在家的幸福料理https://www.facebook.com/sandra01238

#食堂好料美國秋天樹葉變色後沒幾天就開始落葉，週末整理庭院落葉和盆栽過冬，晚餐來個清爽開胃的鮮蝦酪沙拉，主要食材只有蝦子、酪梨、蕃茄，用白煮蛋的蛋黃、橄欖油調醬汁，做成沙拉好吃又開胃。

又到了酪梨盛產的季節，酪梨營業豐富，大家可以多多食用喔！#金廚獎

以前只知道加布丁跟牛奶打成酪梨牛奶，但是這樣熱量實在爆表，酪梨有非常豐富的天然油脂，夏天做成沙拉也很開胃喔！#夏天食譜

#Cookpad廚藝賞2019很好吃的一道沙拉，醬汁部分有參考詹姆士的食譜，因為非常好奇加了醬油跟香油的沙拉醬汁味道會是怎麼樣，結果出乎預料的合拍喔。簡單又容易準備。

Youtube影片教學->https://youtu.be/gmUOX_jVhWg最近鳳梨盛產以前都是當水果直接吃現在來試試放到沙拉裡面非常刷嘴唷!!R-Lin

分享一道。漁職人開胃菜 「酪梨鱻蝦熟沙拉🥗」#金廚獎

想念澳洲brunch的沙拉！簡單健康又美味😋#金廚獎

#夏天食譜炎熱夏天來一盤退退熱

🥑酪梨季節開跑，你喜歡怎麼吃酪梨呢？花花原本也不愛吃酪梨，但在某個機會到了一個餐廳嚐到了一個特別的醬料，只是做一些些改變，就讓酪梨變得超好吃！想知道這個『超完美』的酪梨醬料，快點捲起袖子跟我一起做吧！---------------------------熱量：420卡碳水11g 脂肪32g 蛋白質18g

#夏天食譜#營養百分百#優質蛋白質#優質油脂#夏天就是要吃涼拌#一直吃不長胖沙拉

炎熱的夏天，準備這樣消暑的便當做為午餐，覺得很美好#夏天食譜