Тортілья з курячим філе, овочами та сиром фета😋

Name: Тортілья з курячим філе, овочами та сиром фета😋
Yield: 4порції
Cuisine: України
Ingredients: 4 тортільї цільнозернових; 1 куряче філе велике; 1 помідор; 1 огірок; 0.5 болгарського перцю; 120 г сиру фета; 20 шт. оливок

Ірина Кубрікова💛💙🇺🇦 @IrynaKubrikova_89

Львів

Прекрасний варіант перекусу в дорогу або в похід. Зручно їсти, чудово смакує і дуже просто готується.
#глобальнийфартух2024 #жовтий #курячефіле #огірок #зелений #помідор

Тортілья з курячим філе, овочами та сиром фета😋

Ірина Кубрікова💛💙🇺🇦 @IrynaKubrikova_89

Збережено

Інгредієнти

30 хвилин

4порції

4тортільї цільнозернових
1куряче філе велике
1 помідор
1огірок
0.5 болгарського перцю
120 г сиру фета
20 шт. оливок

Збережено

Кроки

30 хвилин

1

Спочатку потрібно зварити куряче філе: в киплячу воду додати сіль, часник, копчену паприку і коріандр і покласти наше філе. Довести до кипіння і варити 10хв,на повільному вогні, вимкнути і дати йому остигнути в бульйоні. Воно вийде смачне і соковите. Я зазвичай готую його зазделегідь. Потім нарізати зручними полосками.
2

Огірок почистити і нарізати довгими брусочками і перець так само. Помідор нарізати дольками.
3

Далі беремо тортілью і викладаємо на неї куряче філе, порізані огірки, перець та помідори.
4

Додаємо сир фета та маслини.
5

Скручуємо і обсмажуємо на сухій пательні з обох боків. Смачного😋 Ідеально їсти з грецьким йогуртом😋