CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μαυρομάτικα με λαχανικά στο φούρνο
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μαυρομάτικα με λαχανικά στο φούρνο

Μαυρομάτικα με λαχανικά στο φούρνο

Pavlina Dimou
Pavlina Dimou @cook_14131797

Μαυρομάτικα με λαχανικά στο φούρνο

Pavlina Dimou
Pavlina Dimou @cook_14131797
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

120'
7 μερίδες
  • 250 γρμαυρομάτικα φασόλια
  • 250 γράγρια χόρτα
  • 250 γρφρέσκο σπανάκι
  • 1/2 μεγάλοπράσο το άσπρο μέρος
  • 1ξερό κρεμμύδι κανονικό
  • 1 μεγάλοκρεμμύδι
  • 3/4 κονσέρβας ντομάτα κονκασέ
  • 1/2 ματσάκιμαϊντανό
  • 1 μικρήπράσινη πιπεριά
  • 3 μικρές σκελίδεςσκόρδο
  • 1 ποτήρι νερούελαιόλαδο (συν 4 κ.σ. επιπλέον)
  • Αλάτι, πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

120'
  1. 1

    Σε κρύο νερό βάζουμε τα φασόλια και τα βράζουμε σε δυνατή φωτιά για 5 λεπτά. Στραγγίζουμε και τα ξαναβάζουμε στην κατσαρόλα με κρύο νερό και αλάτι. Σιγοβράζουμε για μια ώρα στο 4 (αν το μάξιμουμ είναι 9 στη κουζίνα σας)

  2. 2

    Ψιλοκόβουμε κρεμμύδι, πράσο, κρεμμυδόπουλο, σκόρδο, πιπεριά και σοτάρουμε με 4 κ.σ. ελαιόλαδο ίσα να μαραθούν και τα μεταφέρουμε σε ένα ταψί

  3. 3

    Πλένουμε πάρα πολύ καλά σπανάκι και άγρια χόρτα και στην ίδια κατσαρόλα σοτάρουμε μέχρι να πέσει ο όγκος τους στο μισό. Μεταφέρουμε στο ταψί

  4. 4

    Αδειάζουμε στο ταψί τα στραγγισμένο φασόλια και περιχύνουμε με τη ντομάτα, 1 ποτήρι ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και ψιλοκομμένο μαϊντανό (τα φύλλα του μόνο)

  5. 5

    Ανακατεύουμε με μια κουτάλα, προσθέτουμε και μισό ποτήρι νερό και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 στον αέρα για περίπου μια ώρα. Ανακατεύουμε στο ενδιάμεσο για μην αρπάξουν. Όταν έχουν κατέβει τα ζουμιά στο μισό είναι έτοιμο

  6. 6

    Εννοείται ότι μπορείτε να βάλετε περισσότερο σπανάκι και άγρια χόρτα αν το θέλετε πιο "πράσινο"

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Pavlina Dimou
Pavlina Dimou @cook_14131797
στις Δευτέρα 09 Νοέμβριος 2020 20:04:14 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

μαυρομάτικα λαχανικά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Βλήτα νερόβραστα σαλάτα
  2. Κεφτεδάκια με Πατάτες στο Φούρνο
  3. Soft cookies με αμυγδαλοβούτυρο (χωρίς ζάχαρη)
  4. Μακαρόνια βίδες με σπανάκι και Ντοματίνια
  5. Βλήτα και άλλα λαχανικά με τριφτή ντομάτα
  1. Κοτόπιτα με σφολιάτα
  2. Κέικ μήλου
  3. Κοτόπουλο σε σφολιάτα με τυριά και κρέμα γάλακτος!!!
  4. Μπισκότα βουτύρου που στολίζονται όπως θέλετε
  5. Κέικ γιαουρτιού με νιφάδες κουβερτούρας αφρός 🤤
  1. Κολοκυθόσποροι
  2. Κολοκυθόσουπα από βελούδο
  3. Συντήρηση μυρωδικών βοτάνων στην κατάψυξη
  4. Κρουτόν για σαλάτες ή και για λιγούρες
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14014531
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close