【減肥系列】牛油果雞胸肉配芝士炒蛋蕃茄青瓜絲生菜三明治 Jun Jun @cook_26812362 將做沙律用剩的材料來做一道簡單美味又健康有營養的三明治做午餐 繼續閱讀 將做沙律用剩的材料來做一道簡單美味又健康有營養的三明治做午餐 繼續閱讀 【減肥系列】牛油果雞胸肉配芝士炒蛋蕃茄青瓜絲生菜三明治 Jun Jun @cook_26812362 將做沙律用剩的材料來做一道簡單美味又健康有營養的三明治做午餐 繼續閱讀 將做沙律用剩的材料來做一道簡單美味又健康有營養的三明治做午餐 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 30分鐘 1人份 白麵包 2 片 牛油果 1/2 個 羅馬生菜 約6片 芝士片 1 片 雞蛋 1 隻 雞胸肉 4 小塊 青瓜仔（刨絲） 1條 車厘茄（切半） 2顆 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 30分鐘 1 將蔬菜洗淨後，生菜（折半） 青瓜（刨絲） 車厘茄（切半）；雞蛋打發後炒熟；牛油果壓成蓉；雞胸肉加合適調味（胡椒粉） 2 將牛油果蓉塗在麵包上；放上生菜片及芝士片 3 鋪上炒蛋；雞胸肉；車厘茄及青瓜絲；最後放上生菜片後蓋上麵包頂 4 反覆烤至合適狀態 5 烤至表面硬身 6 7 8 用剩的材料留翌日做個小沙律 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 14178606 已複製 Jun Jun @cook_26812362 發布於 2020年12月06日 12:34 已追蹤 回追 追蹤 一直對整野食烘焙甜品有興趣 以前未有焗爐令到一直未開始鑽研烘焙 現在買了蒸焗爐 我的烘焙之路就正式展開了😃🥳 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 酪梨 清胸 加 起司 炒蛋 蕃茄 黃瓜 切絲 生菜 三明治 相似食譜 更多推薦食譜 味噌洋蔥蒸鮭魚 豆漿 法式吐司 風琴馬鈴薯配希臘優格抹醬 彩虹海鮮湯麵(咖樂彩虹麵) 秘製醬烤黃金豬排切片 嫩豆腐雞蛋煲-白飯殺手 超省時便當菜: 洋蔥炒豬肉 脆皮泡芙 平底鍋烤布丁🍮 黑胡椒洋蔥炒牛肉 香椿皮蛋豆腐 蕃薯肉碎菜粥 快炒三點蟹 糖醋雞排三明治〞氣炸處理減油糖醋雞排 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/14178606
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