Pancakes πρωτεΐνης για αθλητές by Emmanouil

Christina Andr @Christinahealthychef
Pancakes πρωτεΐνης για αθλητές by Emmanouil
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Χτυπάμε πρώτα μόνα τους το αυγό με την μπανάνα.
- 2
Μετά προσθέτουμε τη βρώμη,,την πρωτεϊνη,το γάλα και συνεχίζουμε να χτυπάμε.
- 3
Μόλις ομογενοποιηθεί το μίγμα μας, βάζουμε το τηγάνι μας να ζεσταθεί καλά!!
- 4
Έπειτα ρίχνουμε με μια κουτάλα το μίγμα σε σε περίπου 6 δόσεις (όσα θέλουμε δηλαδή να είναι και τα pancakes μας στο σύνολο).
- 5
Μόλις τα ψήσουμε όλα (το καθένα ξεχωριστά) τα στήνουμε στη μορφή πύργου και ρίχνουμε από πάνω το μέλι, τους ξηρούς καρπούς, την κανέλα και τα φρούτα!
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16110110



Σχόλια