ไข่ตุ๋นนึ่งแซนวิชทูน่า😻😽
ฟิวชั่นกันสักเมนูนะครับ ตั้งแต่มีโควิด-19 ผมไม่สะดวกทำอาหารทานเองเลยเพราะไม่ได้ไปไหน พึ่งแต่แอปสั่งอาหาร วัตถุดิบที่เห็นนี้ได้จาก 7-11 เอาแบบสะดวกสุด...ง่ายที่สุดนะครับ
ไข่ตุ๋นนึ่งแซนวิชทูน่า😻😽
ฟิวชั่นกันสักเมนูนะครับ ตั้งแต่มีโควิด-19 ผมไม่สะดวกทำอาหารทานเองเลยเพราะไม่ได้ไปไหน พึ่งแต่แอปสั่งอาหาร วัตถุดิบที่เห็นนี้ได้จาก 7-11 เอาแบบสะดวกสุด...ง่ายที่สุดนะครับ
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ใส่ถ้วยเปล่าในไมโครเวฟ 2 นาที เอาออกมาตักเนยใส่ไป คนในเนยละลายแล้วตอกไข่ใส่ตีไข่ให้เข้ากันค่อยเติมน้ำแล้วคนให้เข้ากันอีกรอบ (ขั้นตอนนี้ไม่ได้ถ่ายภาพนะครับ เพราะแข่งกับเวลาก่อนเข้าทำงานแบบ WFA)
- 2
ตั้งเตานึ่ง 30 นาที ช่วง 15 นาทีแรกน้ำกำลังเดือดและไข่เริ่มเซ็ตตัว เปิดฝาแล้วนำแซนวิชทูน่าลงไปวาง...ปิดฝานึ่งต่ออีก 15 นาที
- 3
ช่วงที่น้ำเดือดจัดและกำลังจะครบ 30 นาที กลิ่นเนยจะคละคลุ้งทั้งหอมอบอวล ปิดเตา ใช้ทัพพีค่อยๆ ตักถ้วยไข่ตุ๋นออกมาใส่จานลองแล้วโรยงาขี้ม่อนลงไป ถ้าเป็นงาที่คั่วใหม่ๆ จะหอมมากครับ
- 4
#ขอแทรกประโยชน์เรื่องงาสักหน่อยละกัน...
#ประโยชน์ของเมล็ดงาขี้ม่อน
1)มีโอเมก้า 3 ช่วยรักษาอาการร้อนใน
2)ช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้อากาศ
3)ช่วยป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งเต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมาก
4)ช่วยปกป้องตับจากการถูกทำลาย และยับยั้งการเจริญของมะเร็งตับ
ช่วยบำรุงผิว และยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน - 5
หน้าตางาขี้ม่อนจะเป็นแบบนี้นะครับ เครดิตภาพ และข้อมูลจาก Internet
งาขี้ม้อนมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา ไวรัส ช่วยลดอุณหภูมิในร่างกาย ช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้ มีฤทธิ์เป็นยาระบาย...ประโยชน์เยอะมาก (แต่อย่าใส่เยอะเกินไปนะครับ)
รูป Cooksnap
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น (2)