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モロヘイヤ、もやしとあっさりキムチ和え
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モロヘイヤ、もやしとあっさりキムチ和え-レシピのメイン写真

モロヘイヤ、もやしとあっさりキムチ和え

かぷちーのんの
かぷちーのんの @cook_40048914

カルシウム、カロチンなど豊富で、クレオパトラが好んで食べたと言われるモロヘイヤを
食べてみようと思って作りました♡
このレシピの生い立ち
畑のモロヘイヤが食べ頃になっていたので♡

カルシウム、カロチンなど豊富で、クレオパトラが好んで食べたと言われるモロヘイヤを
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畑のモロヘイヤが食べ頃になっていたので♡

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かぷちーのんの
かぷちーのんの @cook_40048914

カルシウム、カロチンなど豊富で、クレオパトラが好んで食べたと言われるモロヘイヤを
食べてみようと思って作りました♡
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畑のモロヘイヤが食べ頃になっていたので♡

カルシウム、カロチンなど豊富で、クレオパトラが好んで食べたと言われるモロヘイヤを
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材料

4人分
  1. モロヘイヤ 葉(柔らかい葉20枚位)
  2. キムチ 100g
  3. もやし 100g
  4. 細ちくわ 3本
  5. 味の素本だし 小さじ1杯
  6. 酢 少々
  7. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤは葉だけ使うので切って置く。

    • モロヘイヤ、もやしとあっさりキムチ和え作り方1写真
  2. 2

    鍋にお湯500ccと酢と塩を入れて中火にかけ、もやしを2分茹でたところへ、モロヘイヤ(葉だけ)を入れ1分茹でる。

  3. 3

    火を止めたら、そのまま予熱で1~2分置いておく。

    ザルにあげ水を切る。

  4. 4

    大きめの器にキムチを入れ、細ちくわ輪切りを入れ、味の素本だしを入れ混ぜ合わせる。

    • モロヘイヤ、もやしとあっさりキムチ和え作り方4写真
  5. 5

    水切りした③を入れ混ぜ合わせたら味見し、塩加減が足りないようならお好みで酢と塩を入れる。

コツ・ポイント

③のモロヘイヤともやしの水切りは良くすると水っぽくならないです。

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かぷちーのんの
かぷちーのんの @cook_40048914
2011/08/03 14:39に公開
コーギー犬のクッキーちゃんと うさぎ1羽と埼玉の外れに住んでます♡時々レシピの見直しをしていますm(__)m ご了承ください。
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