柿とバナナの豆乳スムージー

Name: 柿とバナナの豆乳スムージー
Yield: １～２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 柿 １個; バナナ １本; 調整豆乳 １５０ｃｃ

栄養豊富な柿とバナナを、大好きな豆乳と合わせ、スムージーにしてみました！！クリーミーで美味しいです♪話題入り感謝☆

このレシピの生い立ち
Mawaru7さんの「柿とバナナのスムージー★（ID２００５０８）」を飲んだ際、ミキサーに残ってる液がもったいないなぁと思い、大好きな豆乳を入れて、再度ミキシングして飲んだら美味しかったので、レシピUPしてみました！！

栄養豊富な柿とバナナを、大好きな豆乳と合わせ、スムージーにしてみました！！クリーミーで美味しいです♪話題入り感謝☆

柿とバナナの豆乳スムージー

姉ぶた @cook_40050277

栄養豊富な柿とバナナを、大好きな豆乳と合わせ、スムージーにしてみました！！クリーミーで美味しいです♪話題入り感謝☆

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材料

１～２人分

柿１個
バナナ１本
調整豆乳１５０ｃｃ

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作り方

1

柿は皮をむき、適当な大きさに切り、種を除いたらミキサーに入れる。
2

バナナの皮をむき、適当にちぎって、ミキサーに入れる。
3

調整豆乳を注ぎ、ミキサーにかける。塊が無くなれば、完成！！

コツ・ポイント

☆無調整豆乳の場合は、お好みで蜂蜜等を入れてみて下さい！
☆柿はビタミンCが豊富で、ビタミンB1・B2、カロチン、ミネラル等、栄養バランスが良いです！発熱や二日酔いに効きます！タンニンにより、食べ過ぎると便秘の原因になることがあります！

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つくれぽ

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姉ぶた @cook_40050277

2012/10/26 02:41に公開

美味しいもの大好き♡日々、皆さんのレシピを研究中！美容に良く、美味しそうなレシピを発見すると、試さずにはいられない・・・12・10歳の娘っこと7・5・0歳の息子ちゃん（５人兄弟）のミーハーなアラフォーママです♡ドーナツを愛する会の会員ＮＯ１５です・・・興味のある方はペコ会長（腹ペコ助さん）のキッチンへ♡愛知県で生まれ、愛知で育ち、旦那と大恋愛の末（？）石川県に嫁にきました(*◔‿◔)♡

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