フライパンひとつで☆ポパイのパスタ
✿１００人れぽ感謝✿
茹で鍋もザルも不要の簡単パスタ⑧
トッピングのふわふわオムレツもレンジでチンするだけ！簡単ですよ〜
このレシピの生い立ち
フラ☆スパ（フライパンひとつでパスタ）シリーズ⑧
お気に入りのパスタ屋さんでは絶対にこれしか頼まない！ってほどパパさんと娘ちゃんが大好きなパスタです。
お家でも再現したくて作りました
フライパンひとつで☆ポパイのパスタ
✿１００人れぽ感謝✿
茹で鍋もザルも不要の簡単パスタ⑧
トッピングのふわふわオムレツもレンジでチンするだけ！簡単ですよ〜
このレシピの生い立ち
フラ☆スパ（フライパンひとつでパスタ）シリーズ⑧
お気に入りのパスタ屋さんでは絶対にこれしか頼まない！ってほどパパさんと娘ちゃんが大好きなパスタです。
お家でも再現したくて作りました
アプリでひらく作り方
- 1
・にんにくは包丁で潰してからみじん切り
・ソーセージは斜め切り
・ほうれん草は綺麗に洗って５ｃｍくらいの長さに切る - 2
フライパンにオリーブ油を入れ、にんにくを炒めます。香りが出たらソーセージを入れてさっと炒めます。
- 3
２に●を入れ、沸騰したら、半分に折ったパスタを入れる。麺がくっつかないようかき混ぜながら中火で１分加熱
- 4
袋表記の茹で時間ー１分間、フタをしたまま置いておく（自然放置）
- 5
＊蒸し時間中にトッピングのオムレツを作ります＊
深めの耐熱皿にラップを敷いて（後で成型しやすいので）☆を入れ良く混ぜる -
- 6
ラップはかけずに６００ｗレンジで
約４０秒チン。
一度取り出しかき混ぜて再度６００Wで２０秒チン -
- 7
表面が少し半熟な感じで加熱をやめるのがお勧め。
取り出し半分に折ってオムレツっぽく形を整える -
- 8
フライパンのフタをとり、麺をほぐしたらほうれん草を入れて再加熱。
強火で残った水分を飛ばしながらほうれん草に火を通します - 9
塩コショウで味を調えます。
お皿に盛りつけ上にオムレツを乗せたら完成 -
- 10
以下は「フライパンひとつで☆パスタ」（省略名：「フラスパ」）のMyレシピです
- 11
「（基本の）茹で方」ID:17738640
「カルボナーラ」ID:17743049
「たらこパスタ」ID:17737086 -
- 12
「トマトソース」
ID:17738694
「キャベツの和風パスタ」ID:17737693
「ボンゴレ」
ID:18046615 -
- 13
「スープパスタ」
ID:19025318
「ツナ玉マヨ醤油」ID:20322766
「キムチクリーム」
ID:19260843 -
コツ・ポイント
お好みで鷹の爪や、きのこ類を追加してもおいしいです。手順８で仕上げにオリーブオイル（分量外）をまわしかければ、さらにオイリーなパスタになります。オムレツはレンジで作りましたが、もちろんフライパンで作っていただいてもかまいません
つくれぽ
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