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豆乳効果でしっとり冷シャブ☆
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豆乳効果でしっとり冷シャブ☆-レシピのメイン写真

豆乳効果でしっとり冷シャブ☆

ばじまま
ばじまま @cook_40023646

さっぱりして美味しいけどパサつきがちな冷やしシャブのお肉があら不思議!しっとり柔らかに仕上がります(^◇^)

このレシピの生い立ち
お豆腐専門店で頂いた冷シャブをアレンジしました。

さっぱりして美味しいけどパサつきがちな冷やしシャブのお肉があら不思議!しっとり柔らかに仕上がります(^◇^)

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お豆腐専門店で頂いた冷シャブをアレンジしました。

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豆乳効果でしっとり冷シャブ☆

ばじまま
ばじまま @cook_40023646

さっぱりして美味しいけどパサつきがちな冷やしシャブのお肉があら不思議!しっとり柔らかに仕上がります(^◇^)

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材料

2人分
  1. 豆乳(できれば特濃) 200ml
  2. しゃぶしゃぶ用豚肉 250ℊ~
  3. 水菜・大根などお好みの野菜 適宜
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作り方

  1. 1

    大き目のボウルに氷を入れ、一回り小さなボウルに豆乳を入れて冷やします。

  2. 2

    野菜は全て刺身のツマくらいの細さで5cmほどに切り揃え、均等に混ぜます。

  3. 3

    豚肉を広げ、1の野菜をきつめに巻き、鍋に沸かしたお湯に投入して火を通します。

  4. 4

    お湯を切りながら鍋から上げた3を1でよ~く冷やし、お好みのタレでお召し上がりください。

  5. 5

    使用した豆乳はケチャウルちゃんの『レシピID:19075431
    冷し蕎麦やうどんに✿ピリ辛豆乳胡麻だれ✿』再利用おすすめ

コツ・ポイント

お肉で巻いた野菜に結構豆乳が絡んでいるので、ポン酢ダレで頂くとまろやか風味になる効果も!

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ばじまま
ばじまま @cook_40023646
2011/05/23 00:08に公開
お越し頂きありがとうございます。食いしん坊なもので、ダイエット中と言いつつ、つい好きなものを食べてしまいがちな私ですが、週末のお料理は本当に好きなものだけ!しか作っていませんヾ(´▽`;)ゝ平日は一応ダイエットを意識したメニュー構成をがんばって、その分週末には好きなものだけ食べてます♪
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