あると便利♪ 挽肉と玉ねぎのそぼろ 5分

_Maria_ @cook_40024241
挽肉が安い時に買ってきて作り置きしておくと便利です。
オムレツの中身に、卵と混ぜて卵焼きに、そぼろ御飯にと色々使えます。
このレシピの生い立ち
挽肉をそのまま保存しておくより、ここまで作っておくと後が便利なので…。
あると便利♪ 挽肉と玉ねぎのそぼろ 5分
挽肉が安い時に買ってきて作り置きしておくと便利です。
オムレツの中身に、卵と混ぜて卵焼きに、そぼろ御飯にと色々使えます。
このレシピの生い立ち
挽肉をそのまま保存しておくより、ここまで作っておくと後が便利なので…。
作り方
- 1
挽肉に酒と下ごしらえ用の醤油を全体にふって下味をつけておく。
(肉を揉むとパラパラにならないのでふるだけ) - 2
玉ねぎは挽肉に合わせて細かいみじん切りにしておく。
- 3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、弱火で玉ねぎを炒める。
- 4
玉ねぎに火が通って透き通ったら挽肉を加え、挽肉に火が通るまでは弱火〜中火で炒める。
- 5
挽肉にも火が通ってきたら火を中火〜強火にして綺麗にパラパラになるように炒める。
- 6
最後に塩をほんのひとつまみ振り入れ、味見をして薄味だった場合は鍋肌から味付け用の醤油を入れて味を整える。
- 7
数日以内に使う場合は冷まして冷蔵保存、それ以上もたせる場合は冷ましてから小分けにして冷凍保蔵にする。
コツ・ポイント
挽肉に脂肪分が混ざっているので、炒めるオリーブオイルは少なくて大丈夫です。
最初は弱火で炒めて下さい。
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