ボールにひき肉、※の材料入れ、手でよく練り混ぜる。

もやしを加え、手でもやしを折りながら、なじむまで、更に混ぜる。

たねを平たくまとめる。今回は約7×5㎝で6個作りました。
大きさ、個数はお好みで。

フライパンに油熱し、たねを入れる。
中火で、2.3分。焼き色ついたら裏返す。
弱火にし、蓋をして、火が通るまで蒸し焼き。

余分な油はペーパーで除き、タレを加え、からめて、出来上がり。

器に盛り、フライパンに残ったタレも回しかける。

2015.3.15話題入
2015.3.30人気検索トップ10入
2015.11.10鶏ひき肉人気検索No.1感謝。

とりひきシリーズ
つくねID20304180 ふわふわ感と玉ねぎの甘さが美味しくフライパン1つで焼いてから甘辛煮に。

とりひき肉と蓮根ひじきハンバーグ
ID17916369
蓮根は半分刻んで半分おろして、ふわふわ感を

もやしでもう一品！
豚肉巻き。ピリ辛照り焼き
ID20394655 あえてもやしだけで。
シャキシャキ感味わえます。

もやしのナムル
ID20372831

こちらもあえてもやしだけで。
ごま油の風味よく、簡単に一品プラス！

2015.10.22
ピックアップレシピに掲載。
たくさんの方に見ていただき、たくさんの方からつくれぽいただき感謝☆

もやしを使って…
油揚げのひき肉&野菜詰め焼き。
ID20394302
もやしを入れてヘルシーに。

2016.6レシピ本掲載
☆感謝☆

2016.9.12おいしい健康に掲載していただきました。感謝☆

2018.5.23
2018.7.16
プレミアム献立に掲載
感謝☆

2019.2レシピ本掲載
☆感謝☆

2019.2.24クックパッドニュース掲載
☆感謝☆

2019.5.23プレミアムレシピに掲載
☆感謝☆

2020.7免疫力を上げるシニアごはんに掲載☆感謝☆
ウイルス・病気に負けないレシピ集。腸内環境を整えるごはんとして掲載

こんな感じです。

2021.5クックパッドニュース掲載
炒めものだけじゃない！節約食材「もやし×ひき肉」の大満足レシピ
☆感謝☆

2021.9クックパッドの大人気
鶏肉＆豚肉おかずに掲載していただきました
☆感謝☆

皆さまありがとうございます♫

2021.9.30
クックパッドニュース掲載
☆感謝☆

2022.6.30クックパッドニュース掲載
☆感謝☆
ボリュームしっかり！もやしが活躍する簡単「肉おかず」レシピ

食感もアップ！
もやし入りハンバーグ

2023.6.9クックパッドニュース掲載
580人絶賛！シャキシャキ食感がたまらない「鶏ひき肉ともやしのハンバーグ」

2025.5クックパッドニュース掲載。炒めものだけじゃない！節約食材「もやし×ひき肉」の大満足レシピ