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時短！生協のヒジキパックでデリ風サラダ
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時短！生協のヒジキパックでデリ風サラダ-レシピのメイン写真

時短！生協のヒジキパックでデリ風サラダ

TandIYugo
TandIYugo @cook_40052916

とにかく簡単にでき、栄養たっぷりなので、オススメです。
入れる具はなんでもいいと思います♪
このレシピの生い立ち
妊婦中の貧血予防に何度も作りました、

とにかく簡単にでき、栄養たっぷりなので、オススメです。
入れる具はなんでもいいと思います♪
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妊婦中の貧血予防に何度も作りました、

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時短！生協のヒジキパックでデリ風サラダ

TandIYugo
TandIYugo @cook_40052916

とにかく簡単にでき、栄養たっぷりなので、オススメです。
入れる具はなんでもいいと思います♪
このレシピの生い立ち
妊婦中の貧血予防に何度も作りました、

とにかく簡単にでき、栄養たっぷりなので、オススメです。
入れる具はなんでもいいと思います♪
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材料

  • 生協ヒジキパック（パウチタイプ） 1袋（60g）
  • にんじん 適量
  • コーン 適量
  • 冷凍いんげん 5本くらい
  • シーチキン 1缶
  • ちくわ 1本
  • マヨネーズ 適量
  • すりゴマ 適量
  • 白だし 小1
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作り方

  1. 1

    にんじん→細切り、いんげん→解凍して切る、ちくわ→切る、シーチキン→油を切る

  2. 2

    ボールに1の材料、コーン、ヒジキ（パックをあけてそのまま使う）、白だし、マヨネーズ、ゴマを入れて混ぜたら出来上がり！

    • 時短！生協のヒジキパックでデリ風サラダ作り方2写真

コツ・ポイント

とにかく混ぜるだけなので、とくにコツはありません。

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TandIYugo
TandIYugo @cook_40052916
2015/02/05 09:46に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ひじき コーン にんじん ちくわ 冷凍いんげん

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