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★桃ヨーグルト★腸活&変色防止に
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★桃ヨーグルト★腸活&変色防止に-レシピのメイン写真

★桃ヨーグルト★腸活&変色防止に

サヤスカマカン
サヤスカマカン @cook_40071395

桃とヨーグルトを優しく混ぜるだけで時間が経っても変色防止に♬桃の食物繊維で腸活にもオススメの組み合わせです#レシピ投稿祭

このレシピの生い立ち
毎朝食にフルーツヨーグルトを食べる我が家ですが、桃は夏ならではのお楽しみ♬すぐ食べる時はヨーグルトの上に桃を乗せてましたが、すぐに変色するのでいつしか混ぜておくように。時間差で食べる家族用にもキレイ色を用意しておけるので好評です。

桃とヨーグルトを優しく混ぜるだけで時間が経っても変色防止に♬桃の食物繊維で腸活にもオススメの組み合わせです#レシピ投稿祭

このレシピの生い立ち
毎朝食にフルーツヨーグルトを食べる我が家ですが、桃は夏ならではのお楽しみ♬すぐ食べる時はヨーグルトの上に桃を乗せてましたが、すぐに変色するのでいつしか混ぜておくように。時間差で食べる家族用にもキレイ色を用意しておけるので好評です。

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★桃ヨーグルト★腸活&変色防止に

サヤスカマカン
サヤスカマカン @cook_40071395

桃とヨーグルトを優しく混ぜるだけで時間が経っても変色防止に♬桃の食物繊維で腸活にもオススメの組み合わせです#レシピ投稿祭

このレシピの生い立ち
毎朝食にフルーツヨーグルトを食べる我が家ですが、桃は夏ならではのお楽しみ♬すぐ食べる時はヨーグルトの上に桃を乗せてましたが、すぐに変色するのでいつしか混ぜておくように。時間差で食べる家族用にもキレイ色を用意しておけるので好評です。

桃とヨーグルトを優しく混ぜるだけで時間が経っても変色防止に♬桃の食物繊維で腸活にもオススメの組み合わせです#レシピ投稿祭

このレシピの生い立ち
毎朝食にフルーツヨーグルトを食べる我が家ですが、桃は夏ならではのお楽しみ♬すぐ食べる時はヨーグルトの上に桃を乗せてましたが、すぐに変色するのでいつしか混ぜておくように。時間差で食べる家族用にもキレイ色を用意しておけるので好評です。

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材料

2〜4人分
  • 桃(冷やした桃を使う方がオススメです) 1個
  • プレーンヨーグルト(400g) 1/2〜1パック
  • お好みで甘味料として(桃の甘さによります)
  • メープルシロップ 適宜
  • 蜂蜜 適宜
  • 砂糖 適宜
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作り方

  1. 1

    「腸活」の人気検索で、トップ10入りさせて頂きました。レシピに興味を持って下さった皆さまありがとうございます⁎⁺˳✧༚

    • ★桃ヨーグルト★腸活&変色防止に作り方1写真
  2. 2

    *****

  3. 3

    冷やした桃の皮を剥いて、ひと口大か、2cm角くらいのコロコロサイズにカットして、器に入れます。

    • ★桃ヨーグルト★腸活&変色防止に作り方3写真
  4. 4

    お好み量のヨーグルトを乗せて、優しくよく混ぜて桃にヨーグルトを絡ませたら完成です。

    • ★桃ヨーグルト★腸活&変色防止に作り方4写真
  5. 5

    冷えてない桃を使う時は、ヨーグルトと混ぜてから冷やしても。
    やはり、冷たい方が美味しいです⁎⁺˳✧༚

    • ★桃ヨーグルト★腸活&変色防止に作り方5写真
  6. 6

    私は、冷してからお弁当にも持って行きますが、よく混ざっていればお昼でも桃の変色は殆どありません⁎⁺˳✧༚

  7. 7

    *****

  8. 8

    *変色防止の為に空気(酸素)を遮断したいので、桃にまんべんなくヨーグルトを絡めたり、しっかり沈めて下さい。

    • ★桃ヨーグルト★腸活&変色防止に作り方8写真
  9. 9

    *食物繊維の豊富な桃とヨーグルトは腸活にもオススメの組み合わせです⁎⁺˳✧༚

    • ★桃ヨーグルト★腸活&変色防止に作り方9写真
  10. 10

    *1個の桃でもヨーグルトと食べるとかさまし出来て、ちょっと家計のエコにも♪
    桃はそのまま食べるのが1番美味しいですが…

    • ★桃ヨーグルト★腸活&変色防止に作り方10写真
  11. 11

    朝食やおやつタイムに簡単&便利な切って混ぜるだけメニューです☆
    ヨーグルトがお嫌いでなければお試しいかがですか?

  12. 12

    *****

  13. 13

    na-noさん♪
    初レポ有難う〜♡
    朝作→夜食でも効果感じられましたか!ご報告もらえて嬉しいです.。.:*☆

    • ★桃ヨーグルト★腸活&変色防止に作り方13写真
  14. 14

    まこさんどさん♪桃購入⁈どうしましょう♡真っ白ヨーグルトの涼やかなレポ有難う!話題入りレポをまこさんから頂き感激です♡

    • ★桃ヨーグルト★腸活&変色防止に作り方14写真
  15. 15

    NEKOほっぺさん♪ヨーグルト容器の中で2〜3時間つくりおきとのこと、なるほどアイディアレポ嬉しく、ご紹介させて下さい!

    • ★桃ヨーグルト★腸活&変色防止に作り方15写真

コツ・ポイント

•空気を遮断して変色防止する為に、桃にヨーグルトを絡ませてます。優しく全体をよく混ぜたり、しっかり沈めて下さい。
•色止めのレモン汁や塩水を使わないので、酸っぱくなったり、塩っぱくなったりせずに甘い桃を味わえます。

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サヤスカマカン
サヤスカマカン @cook_40071395
2022/08/08 04:59に公開
のんべぇヒロさんまこさんどさん♡キンプリさんくむちんさんしーてっぷさん柴犬のお顔さんちくわ君さんCOちむさん…かっちゃん杉さんぽむぽむまりんさんルパンのかあさん☆あんまかろん☆さんこつゆ514さんmoidixmoisさんねむねむ2さんねっちゃんっさんマルんちの丸顔さん社会人として一人暮らししていた娘が結婚しました⁎⁺˳✧༚2025.12料理嫌いの私と違って、時間が取れれば料理して食べたいという娘は、時々パンを焼くそうです今どきの共働き夫婦は、交代で旦那様も料理するし、それぞれ外食して帰ったり…昔と違って「食べること」の選択肢が増えましたね子育てが終わった今となっては、必死に料理していた頃のつくれぽ写真が宝物です⁎⁺˳✧༚この後に息子が食べたなぁ…とか、娘が帰って来た時の料理だなぁ…とか…今は、タンパク質と野菜で(時々アルコールも)満腹になるようにと日々、糖質制限継続中ですコメント&つくれぽ出来ず申し訳ないのですが、頂いたレポは必ず拝見しており感謝の気持ちでいっぱいです⁎⁺˳✧༚お名前掲載はなんとか継続中…サヤスカマカンとはマレーシア語で「私は食べることが好き」と言う意味です。良かったら、気軽にサヤさんと呼んでくださいね皆さまの「食生活」と「お料理生活」が日々、豊かでありますように⁎⁺˳✧༚
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このレシピのキーワード

はちみつ 桃 メープルシロップ ヨーグルト

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