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鶏ささみとなすの旨辛炒め
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鶏ささみとなすの旨辛炒め-レシピのメイン写真

鶏ささみとなすの旨辛炒め

♪small♪
♪small♪ @cook_40255304

鶏ささみと野菜を旨辛だれでまとった中華炒め物です。甘辛酸っぱい旨辛味が食欲をそそります
このレシピの生い立ち
鶏のささみ3本でも野菜きのこを加えてボリュームを出してみました

鶏ささみと野菜を旨辛だれでまとった中華炒め物です。甘辛酸っぱい旨辛味が食欲をそそります
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鶏のささみ3本でも野菜きのこを加えてボリュームを出してみました

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鶏ささみとなすの旨辛炒め

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鶏ささみと野菜を旨辛だれでまとった中華炒め物です。甘辛酸っぱい旨辛味が食欲をそそります
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鶏のささみ3本でも野菜きのこを加えてボリュームを出してみました

鶏ささみと野菜を旨辛だれでまとった中華炒め物です。甘辛酸っぱい旨辛味が食欲をそそります
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材料

  1. 鶏ささみ 3本
  2. なす 2本
  3. ピーマン 1個
  4. エリンギ 2本
  5. 片栗粉(野菜につける用と肉につける用) 適量
  6. ○旨辛だれの材料
  7. 砂糖 大さじ1
  8. みりん 大さじ2
  9. 酒 大さじ2
  10. 醤油 大さじ1半
  11. オイスターソース 小さじ1
  12. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  13. 酢 大さじ1
  14. 豆板醤 小さじ1
  15. にんにくチューブ 2cm
  16. 生姜チューブ 2cm
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作り方

  1. 1

    なす、ピーマン、エリンギは一口サイズに切る。
    片栗粉を全体につけておく。

  2. 2

    鶏ささみは一口サイズのそぎ切りにする。
    塩こしょうをまぶしてから片栗粉を全体につけておく。

  3. 3

    旨辛だれの材料をすべて混ぜ合わせておく。

  4. 4

    フライパンに油大さじ4を入れてなす、ピーマン、エリンギを加えて全体を混ぜてから蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

  5. 5

    途中、混ぜてさらに蒸し焼きにする。
    火が通ったら一度皿に取っておく。

  6. 6

    フライパンに油大さじ3を入れて鶏ささみを並べ入れたら蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

  7. 7

    途中裏返して蓋をして火を通す。
    余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。

  8. 8

    旨辛だれを加えて中火で混ぜながら炒める。

  9. 9

    皿に取っていたなす、ピーマン、エリンギを戻し入れて全体を中火で煮絡めるように炒めたら出来上がり。

コツ・ポイント

片栗粉をまぶすことで、旨辛だれが全体によく絡んで美味しくまとまります。

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♪small♪
♪small♪ @cook_40255304
2022/12/09 20:00に公開
2019.4.17初レシピ〜記録を兼ねて食。基本。
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