食パンにバターを塗ります。

レタスは洗ってよく水気を拭き取り5mmくらいの細切りにします。

油を切ったツナ、レタス、マヨネーズ、ブラックペッパーを混ぜます。

バターを塗った面の食パンに2をのせて、もう一枚の食パンではさみます。ラップでぴったりと包んで食べやすい大きさに切ります。