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アスパラと豚肉の炒め物
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アスパラと豚肉の炒め物-レシピのメイン写真

アスパラと豚肉の炒め物

Rikoの料理
Rikoの料理 @cook_40196880

アスパラの緑色が映える一品。豚肉はビタミンB1が多いので疲労回復に効果あり。にんにくも入ったスタミナ料理です^_^
このレシピの生い立ち
スーパーで綺麗なアスパラを見かけ、サラダ以外に何ができるかなと考えた結果、炒め物に変身しました。

アスパラの緑色が映える一品。豚肉はビタミンB1が多いので疲労回復に効果あり。にんにくも入ったスタミナ料理です^_^
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スーパーで綺麗なアスパラを見かけ、サラダ以外に何ができるかなと考えた結果、炒め物に変身しました。

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アスパラと豚肉の炒め物

Rikoの料理
Rikoの料理 @cook_40196880

アスパラの緑色が映える一品。豚肉はビタミンB1が多いので疲労回復に効果あり。にんにくも入ったスタミナ料理です^_^
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スーパーで綺麗なアスパラを見かけ、サラダ以外に何ができるかなと考えた結果、炒め物に変身しました。

アスパラの緑色が映える一品。豚肉はビタミンB1が多いので疲労回復に効果あり。にんにくも入ったスタミナ料理です^_^
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材料

2人分
  1. アスパラ 4本
  2. 豚もも肉 120g
  3. にんにく 1かけ
  4. コーン 少々
  5. バター 10g
  6. 酒 小さじ2
  7. しょうゆ 小さじ3
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作り方

  1. 1

    アスパラの固い部分は切り落とす。ピーラーで根元3cmほど皮をむく。

    • アスパラと豚肉の炒め物作り方1写真
  2. 2

    斜めスライスに切る。

    • アスパラと豚肉の炒め物作り方2写真
  3. 3

    薄切りにした豚もも肉をボールに入れ、酒としょうゆ小さじ1をふり入れ馴染ませる。

    • アスパラと豚肉の炒め物作り方3写真
  4. 4

    フライパンにバターを入れ、弱火でにんにくを炒める。

    • アスパラと豚肉の炒め物作り方4写真
  5. 5

    アスパラと豚肉を加えて炒める。

    • アスパラと豚肉の炒め物作り方5写真
  6. 6

    アスパラがしんなりし豚肉が焼けたら、しょうゆの残り小さじ2で味付ける。コーンも加えてサッと炒める。

    • アスパラと豚肉の炒め物作り方6写真

コツ・ポイント

にんにくをバターで炒めるときは、焦げないように弱火でゆっくり炒めます。

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Rikoの料理
Rikoの料理 @cook_40196880
2023/04/14 02:26に公開
料理を食べる、作る両方好きです。管理栄養士の知識を活かして、おいしくて健康にあまり悪くない?料理レシピを考えます^_^
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