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簡単!タラと白菜の洋風スープ
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簡単!タラと白菜の洋風スープ-レシピのメイン写真

簡単!タラと白菜の洋風スープ

うまうまマミイ
うまうまマミイ @cook_40063409
東京

冬の定番材料<タラと白菜>を洋風スープに。コンソメ味なのでパンにも合います。
鍋の材料が余った翌日などにも。低カロリー。
このレシピの生い立ち
切り身の甘塩タラを切らずにそのまま使うので、早い!簡単!見た目良し!
スープはタラの旨味が出たさっぱり味。

子供の頃から食べていた母の定番料理を我が家風にアレンジしました。

冬の定番材料<タラと白菜>を洋風スープに。コンソメ味なのでパンにも合います。
鍋の材料が余った翌日などにも。低カロリー。
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スープはタラの旨味が出たさっぱり味。

子供の頃から食べていた母の定番料理を我が家風にアレンジしました。

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うまうまマミイ
うまうまマミイ @cook_40063409
東京

冬の定番材料<タラと白菜>を洋風スープに。コンソメ味なのでパンにも合います。
鍋の材料が余った翌日などにも。低カロリー。
このレシピの生い立ち
切り身の甘塩タラを切らずにそのまま使うので、早い!簡単!見た目良し!
スープはタラの旨味が出たさっぱり味。

子供の頃から食べていた母の定番料理を我が家風にアレンジしました。

冬の定番材料<タラと白菜>を洋風スープに。コンソメ味なのでパンにも合います。
鍋の材料が余った翌日などにも。低カロリー。
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材料

2人分
  • 甘塩タラ 2切れ
  • 白菜 3枚くらい
  • ☆固形コンソメスープの素 1個
  • ☆水 500㏄くらい
  • ☆酒 または 白ワイン 大さじ2
  • 塩・こしょう 適宜
  • ☆ベイリーフ 1枚(なくても可)
  • 刻みパセリ 少々
  • オリーブオイル  適宜
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作り方

  1. 1

    白菜をざく切りにする。

  2. 2

    フライパンに☆と白菜を入れて蓋をし、火にかける。最初は強火、煮立ったら中火。

  3. 3

    白菜の火の通りはお好みでですが、クタクタに煮た方が美味しい。

    • 簡単!タラと白菜の洋風スープ作り方3写真
  4. 4

    甘塩タラは表面の水分を拭く。
    (臭みが気になる場合は酒少々を振りかけ1~2分おいてから水分を拭き取って下さい)

  5. 5

    煮えた白菜を鍋の端に寄せ、空いたところに重ならないようにタラを入れる。

  6. 6

    身崩れを防ぐため、タラはなるべく触らない。
    ※落し蓋またはアク取りシートを使うと少ない汁でも上までまわります。

  7. 7

    タラがふっくらし、火が通ったら出来上がり。
    ※煮過ぎると身が縮むので注意。

  8. 8

    スープの味を見て足りなければ塩で整え、胡椒を振る。

  9. 9

    器によそったら、仕上げにコクをつけるためのオイルを回しかけ、パセリを散らす。

コツ・ポイント

魚を入れたら最後まで触らないのがコツです。崩さずに仕上げたいので十分な大きさの浅めのフライパンを使い、1~2人分を作るのに向いています。

白菜を小さく切ると時短に。
煮込む時間が長い方が白菜の甘みが出ます。

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うまうまマミイ
うまうまマミイ @cook_40063409
2021/11/26 04:18に公開
東京
<いつもおうちにあるもので、いつもとちょっと違う食べ方を>小さな田舎町に住んでいた自分の経験から、近くにスーパーがなくても、週に1度しか買い物に行けなくても、少しの工夫でマンネリを解消できたらいいなと思い、どこでも手に入る材料を使ったレシピを中心に載せています。現在東京在住。いつでも色んな食材が手に入る環境に感謝しつつ、<つくれぽ>の方は主に珍しい食材を使ったもの、手間をかけて作るものを載せています。
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このレシピのキーワード

白菜 酒 塩たら

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