Quiche aux épinards Gluten Free

Name: Quiche aux épinards Gluten Free
Yield: Pour 4 personnes
Cuisine: France
Ingredients: 60 g farine de sorgho; 60 g Maïzena; 20 g farine de châtaigne; 1 œuf; De l’eau; Des épinards cuits et mixés; 10 cl crème soja; 1 gousse d’ail; Du fromage; Sel, poivre

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Salade de quinoa et poulet accompagné d’une part de quiche aux épinards. Qui dit mieux ?

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Quiche aux épinards Gluten Free

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Ingrédients

20 min

Pour 4 personnes

60 gfarine de sorgho
60 gMaïzena
20 gfarine de châtaigne
1œuf
De l’eau
Des épinards cuits et mixés
10 clcrème soja
1 goussed’ail
Du fromage
Sel, poivre

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Instructions de cuisine

20 min

1

Préchauffez votre four à 180°C.
2

POUR LA Pâte À TARTE :
Mélangez l’ensemble des ingrédients dans un saladier.
Etalez votre pâte dans un moule à tarte et réservez.
3

POUR LA GARNITURE :
Mélangez les épinards, la crème soja et la gousse d’ail préalablement pressée.
Salez, poivrez et versez l’appareil sur la pâte.
Parsemez de fromage et enfournez pour 20 minutes.

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Am'l @Amlnfit

le dimanche 11 août 2024 17h16

Toi qui passe pas là, bienvenue sur mon compte rempli de gourmandises et de recettes saines.Pour en découvrir d’avantage, rendez-vous sur mon blog TastynFit (https://tastynfitcooking.wordpress.com/) et sur mon Insta @amlnfitXoxo 💋

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