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低糖質で安心!おから黒ごまクッキー
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低糖質で安心!おから黒ごまクッキー-レシピのメイン写真

低糖質で安心!おから黒ごまクッキー

ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

卵なし、おからでカサ増しするので低カロリーです。
バターの代わりに米油を使いました。

卵なし、おからでカサ増しするので低カロリーです。
バターの代わりに米油を使いました。

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低糖質で安心!おから黒ごまクッキー

ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

卵なし、おからでカサ増しするので低カロリーです。
バターの代わりに米油を使いました。

卵なし、おからでカサ増しするので低カロリーです。
バターの代わりに米油を使いました。

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材料

7枚〜8枚
  1. おから 50g
  2. 小麦粉 50g
  3. 米油 大さじ2
  4. 砂糖 大さじ3
  5. 黒ゴマ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ボウルに米油、きび砂糖を入れて良く混ぜます。

  2. 2

    小麦粉を加え混ぜ、おからを加えて生地を棒状にします。

  3. 3

    包丁で7から8等分に切り真ん中を窪ませます。

  4. 4

    鉄板にオープンシートを敷き並べてます。

    • 低糖質で安心!おから黒ごまクッキー作り方4写真
  5. 5

    170度で15分焼いたら完成です。

    • 低糖質で安心!おから黒ごまクッキー作り方5写真

コツ・ポイント

特にありません(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

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ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473
2025/05/17 21:47に公開
発酵食品ソムリエ腸活アドバイザー食育アドバイザー簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)健康オタクなので、なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね!ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω`●)
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