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アスパラと玉子の白身のサラダ
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アスパラと玉子の白身のサラダ-レシピのメイン写真

アスパラと玉子の白身のサラダ

Kero
Kero @cook_111470547

・アスパラの季節なので、サラダのメインにしました。
・アスパラに塩味がついているので、バターの塩気と塩胡椒少々の味付けにしましたが、お好みの濃さで構いません。
・お好みで、醤油やマヨネーズなどをお使いください。レシピのようでレシピでない、アバウトですみません(_ _*)

・アスパラの季節なので、サラダのメインにしました。
・アスパラに塩味がついているので、バターの塩気と塩胡椒少々の味付けにしましたが、お好みの濃さで構いません。
・お好みで、醤油やマヨネーズなどをお使いください。レシピのようでレシピでない、アバウトですみません(_ _*)

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アスパラと玉子の白身のサラダ

Kero
Kero @cook_111470547

・アスパラの季節なので、サラダのメインにしました。
・アスパラに塩味がついているので、バターの塩気と塩胡椒少々の味付けにしましたが、お好みの濃さで構いません。
・お好みで、醤油やマヨネーズなどをお使いください。レシピのようでレシピでない、アバウトですみません(_ _*)

・アスパラの季節なので、サラダのメインにしました。
・アスパラに塩味がついているので、バターの塩気と塩胡椒少々の味付けにしましたが、お好みの濃さで構いません。
・お好みで、醤油やマヨネーズなどをお使いください。レシピのようでレシピでない、アバウトですみません(_ _*)

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材料

2~3人分
  • アスパラ 5~6本
  • かたゆでたまご 3個
  • しめじ ½∼1袋
  • バター又はマーガリン 20g
  • ミニトマト 3個
  • オリーブ油 大さじ1
  • バルサミコ酢 小さじ1
  • 塩・胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    アスパラは塩ゆでにして、食べやすい長さに切ります。ゆでたまごは殻をむき、白身と黄身を分けます。

    • アスパラと玉子の白身のサラダ作り方1写真
  2. 2

    黄身は後で使います。丸いままとり出した方が使いやすいです。

    • アスパラと玉子の白身のサラダ作り方2写真
  3. 3

    深めの皿にアスパラを入れて、茹で卵の白身を切って混ぜます。

    • アスパラと玉子の白身のサラダ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにバターを、こがさないように溶かします。遠火で温める感じがよいでしょう。

    • アスパラと玉子の白身のサラダ作り方4写真
  5. 5

    長いしめじはアスパラぐらいの長さを目安に切ってから炒めます。オリーブ油・バルサミコ酢・塩胡椒で味をつけます。

    • アスパラと玉子の白身のサラダ作り方5写真
  6. 6

    ②のうえに⑤をかけます。(ここでは、しめじ1/2袋です。)

    • アスパラと玉子の白身のサラダ作り方6写真
  7. 7

    卵の黄身とミニトマトを適当に切ってあしらいます。冷ましてからいただきます。

    • アスパラと玉子の白身のサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

・今回はしめじを使いましたが、マイタケでも良いと思います。
・キノコが多ければ、バターやオリーブ油の量を増やして、全体に回るようにかけてください。

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Kero
Kero @cook_111470547
2026/04/29 06:21に公開

このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 シメジ アスパラ ミニトマト バター

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