かんたんドリア 大阪公立大学 @OsakaMetUniv ほぼ備蓄食品でつくるドリアですこのレシピの生い立ち監修：大阪公立大学生活科学部・生活科学研究科作者：だゆみテーマ：防災食アレンジレシピ もっと読む ほぼ備蓄食品でつくるドリアですこのレシピの生い立ち監修：大阪公立大学生活科学部・生活科学研究科作者：だゆみテーマ：防災食アレンジレシピ もっと読む かんたんドリア 大阪公立大学 @OsakaMetUniv ほぼ備蓄食品でつくるドリアですこのレシピの生い立ち監修：大阪公立大学生活科学部・生活科学研究科作者：だゆみテーマ：防災食アレンジレシピ もっと読む ほぼ備蓄食品でつくるドリアですこのレシピの生い立ち監修：大阪公立大学生活科学部・生活科学研究科作者：だゆみテーマ：防災食アレンジレシピ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 パックごはん 1食（180g） トマトジュース（食塩不使用） 100mL 顆粒コンソメ 3g レトルトスープ（クラムチャウダー） 1食（150g） とろけるスライスチーズ １枚 黒こしょう 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 トマトジュースにコンソメを加えよく混ぜておく。 2 耐熱皿にパックごはんを盛りつけ、①を加えてよく混ぜ、パッケージに記載されている加熱時間どおり、電子レンジで加熱する。 3 ②の上にレトルトスープをかけ、スライスチーズをちぎってのせ、黒こしょうをふる。 4 ③をトースターで5分程度加熱し、チーズに焦げ目がついたら出来上がり。 コツ・ポイント 災害備蓄にぴったりのパックごはん、トマトジュース、レトルトのスープを使ったドリアです。スープはお好みのもので代用できます。具材がたくさんのものを選ぶとボリュームが出て美味しいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？大阪公立大学さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25850181 コピーしました！ 大阪公立大学 @OsakaMetUniv 2026/06/02 07:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 大阪公立大学医学部附属病院の栄養部が監修し、バランスの良い栄養摂取や健康維持に役立つオリジナルメニューを開発しました。一部のレシピは大阪の『あべのハルカス近鉄本店』タワー館地2階 生鮮食品売場でも配布中！※過去に、大阪公立大学生活科学部・生活科学研究科の学生が中心となって作成したレシピも掲載されています もっと読む このレシピのキーワード ドリア トマトジュース ご飯 スライスチーズ 似たレシピ その他のレシピ かぼちゃのレモン煮 スイートポテトのころころドーナツ☆おやつにどうぞ カボチャのヨーグルト煮 きゅうりと生姜の塩麹和え カリもち♪大葉チーズチヂミ ☆とうもろこしご飯☆ たっぷり旨だし♪冷た～い夏野菜サラダ🤩 ボリューム節約簡単夕飯豚ニラ玉炒め厚揚チャンプル 《作り置き》小松菜しめじ油揚げじゃこ炒め ズッキーニとハムと玉子のレモンマヨサラダ Chilean Chicken Soup Zucchini Puff Pastry Pie Preposterous Profiteroles Sugar Snap Peas with Squash Noodles とうもろこしご飯 さっぱりチキンソテー 簡単★リメイク！カレーうどん 今日の晩御飯！副菜便利な人参シリシリ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25850181
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