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今日の晩御飯!副菜便利な人参シリシリ
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今日の晩御飯!副菜便利な人参シリシリ-レシピのメイン写真

今日の晩御飯!副菜便利な人参シリシリ

🦀調理師のかにぱんマン🦀
🦀調理師のかにぱんマン🦀 @cook_115151268
長野県

にんじんの甘みと、ふんわり卵がおいしい我が家の定番にんじんしりしりです♪あと一品欲しい時でもサッと作れる簡単副菜で、今日の夕飯のおかずにぴったり!栄養たっぷりで子どもも食べやすく、作り置きや常備菜、お弁当のおかずにも大活躍します。ご飯がすすむやさしい味わいの人気副菜を、ぜひ今日の夕飯に作ってみてください♪作っていただけたら、つくれぽで感想を教えていただけるとうれしいです!

にんじんの甘みと、ふんわり卵がおいしい我が家の定番にんじんしりしりです♪あと一品欲しい時でもサッと作れる簡単副菜で、今日の夕飯のおかずにぴったり!栄養たっぷりで子どもも食べやすく、作り置きや常備菜、お弁当のおかずにも大活躍します。ご飯がすすむやさしい味わいの人気副菜を、ぜひ今日の夕飯に作ってみてください♪作っていただけたら、つくれぽで感想を教えていただけるとうれしいです!

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今日の晩御飯!副菜便利な人参シリシリ

🦀調理師のかにぱんマン🦀
🦀調理師のかにぱんマン🦀 @cook_115151268
長野県

にんじんの甘みと、ふんわり卵がおいしい我が家の定番にんじんしりしりです♪あと一品欲しい時でもサッと作れる簡単副菜で、今日の夕飯のおかずにぴったり!栄養たっぷりで子どもも食べやすく、作り置きや常備菜、お弁当のおかずにも大活躍します。ご飯がすすむやさしい味わいの人気副菜を、ぜひ今日の夕飯に作ってみてください♪作っていただけたら、つくれぽで感想を教えていただけるとうれしいです!

にんじんの甘みと、ふんわり卵がおいしい我が家の定番にんじんしりしりです♪あと一品欲しい時でもサッと作れる簡単副菜で、今日の夕飯のおかずにぴったり!栄養たっぷりで子どもも食べやすく、作り置きや常備菜、お弁当のおかずにも大活躍します。ご飯がすすむやさしい味わいの人気副菜を、ぜひ今日の夕飯に作ってみてください♪作っていただけたら、つくれぽで感想を教えていただけるとうれしいです!

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材料

2人分
  • 人参 2本
  • 卵 2個
  • ツナ(ノンオイル) 1缶(70g)
  • サラダ油 大さじ1
  • 塩 小さじ1/3
  • だしの素 小さじ1/2
  • 麺つゆ 大さじ1
  • 鰹節 1パック(2g)
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作り方

  1. 1

    人参は皮を剥き、千切りにする。

    • 今日の晩御飯!副菜便利な人参シリシリ作り方1写真
  2. 2

    卵は割り入れて溶いておく。

    • 今日の晩御飯!副菜便利な人参シリシリ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を熱し、人参を炒める。

    • 今日の晩御飯!副菜便利な人参シリシリ作り方3写真
  4. 4

    塩、だしの素、麺つゆを加えてさらに炒める。

  5. 5

    溶き卵とツナを加え、全体を軽く炒める。

    • 今日の晩御飯!副菜便利な人参シリシリ作り方5写真
    • 今日の晩御飯!副菜便利な人参シリシリ作り方5写真
  6. 6

    火を止めて鰹節を振りかけて完成

    • 今日の晩御飯!副菜便利な人参シリシリ作り方6写真

コツ・ポイント

鰹節を加えることで旨みが強くなり、冷めても美味しいのでお弁当や常備菜に最適です。

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🦀調理師のかにぱんマン🦀
🦀調理師のかにぱんマン🦀 @cook_115151268
2026/06/02 08:06に公開
長野県
家族との何気ない食卓から生まれたレシピを投稿しています。今日の晩御飯や今日の夕飯に役立つ、和食を中心とした簡単・時短・節約レシピを発信中。作り置きやお弁当のおかず、旬の野菜を使った家庭料理、ときどき家族に人気のおやつも紹介しています。**「今日は何を作ろう?」**そんな時に、気軽にのぞいていただけたらうれしいです😊
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このレシピのキーワード

ツナ にんじん かつお節 卵

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