オクラに小さじ1くらいの塩(分量外)をかけて板ずりする。よく洗う

オクラは2.3mm幅くらいに輪切りにする。耐熱容器にオクラを入れてレンジ600Wで2分加熱する

◯をよく混ぜ合わせる。冷蔵庫でよく冷やしていただきます！