Ensalada de verduras y frutas

Ideal para comer con la mano, me parece una buena opción para cuando te juntas con amigos y no caer en los snacks.

Una idea más colorida para comer verduras y carne. Son sabrosas y tiernas. #delantaldorado #fdu #mercado

En casa compramos la plancheta y nos trajo de regalo una bien pequeña! La amé 💕, ahora en unos minutos me armo una cena deliciosa 😋. La que les muestro es de berenjena morrón cebolla porque es lo que tenía, pero me hubiera gustado poner zucchini y zapallito también. Es solo una idea usen las verduras que tengan. Quedó exquisito 🤤

Una forma diferente de comer verduras

Es ideal para estos días de calor comer algo rico fresco y sano #MIDESEO2021

Me encantó la idea sugerida por @Fridita5, queda muy sabroso y es una buena alternativa para comer hígado que como todos sabemos es muy recomendable por todas las propiedades que tiene. De todas las maneras que probé el hígado esta es la que más me gustó por eso comparto la idea. No puse cantidades ya que cada uno usa lo que tenga. En casa solo como yo a nadie les gusta el hígado 😅

#mirecetario Me encanta comer verduras, esta es una manera muy sencilla pero súper deliciosa de consumirlas. Usé las que tenía en casa, se pueden agregar o quitar verduras. Me salieron unas 6 porciones.

Comer algo diferente y rápido. Yo en particular lo como así solito. Pero podés acompañarlo con carnes.

Es muy fácil y rápido, además de sano y rico 😋

Desde hacía tiempo me tentaba la idea de probar noodles de verduras. No tengo la máquina que los hace, por eso, ayer compré en el súper unos de calabaza y zucchini que ya vienen en tiras.La idea era usarlos en una ensalada para consumir menos fideos. Fue un éxito, muy rico y saludable. Eso sí, después de que los cociné, se redujeron bastante y rindieron menos de lo que pensaba. En casa nos dio para dos platos.#SOSquécalor! #saludable #fit

#caminodecoloresysabores. Quería cenar algo rico y sano con verduras, pero salió una Cena Suculenta. Un zapallito se me estaba poniendo feo y zás... Comencé a agregar y agregar verduras y fue un Éxito!

El día da para comer una ensalada fresca y una opción fue hacer una, de atún.

Fin de semana, vegetales en el freezer y ganas de comer algo saludable

Me inspiré en la receta de Julieta Luján de Curry de garbanzos y berenjena, y lo adapté a mi gusto, agregándole más verduras. Una buena idea para almorzar sin carne, rico y nutritivo.

Con este calor, una buena opción es la ensalada y si las verduras nos brindan fibras, el couz couz, nos da carbohidratos...

Esta vez lo hice muy sencillo, con las verduras cortadas en cubitos medianos y aproveché las que tenía en la heladera. Por lo general no le pongo papa, pero como había una sola la usé. Parece una gran cantidad de verduras en las fotos pero reducen bastante. Y no utilicé gran cantidad de condimentos como suelo hacer. Quería hacerlo medio suave pero con el sabor justo de las verduras.

#másconmenosCuando necesito hacer algún plato que me dure varias comidas, voy con las verduras salteadas. Por eso sumo esta receta al desafío que comenzamos hoy de Cocinando más con menos. Las verduras salteadas siempre me rinden un montón y las voy combinando. Un día las acompaño de alguna legumbre, otro con arroz o fideos, otro las convierto en una tortilla con huevo, y así... Esta vez, las acompañé de quinoa, calabaza asada y ricota grillada -que le agregué para incorporar más proteínas al plato (este queso es de los más saludables y completos y es económico si los comparamos con los otros) y porque me encanta je-.Esta comida es muy muy completa y nutritiva y me rinde varios platos. Para hacerla más económica se podría cambiar la quinoa por arroz o fideos, por ejemplo. El resto, son verduras que se encuentran actualmente a precios accesibles en el supermercado (además, no se necesita de grandes cantidades de cada una)Cabe aclarar que en casa somos dos, por eso una comida así nos rinde un montón. Por supuesto que, si se trata de familias más grandes, la realidad puede ser otra. Además, nosotros no comemos casi carne (solo pescado y cada tanto) y esto abarata los costos.

Súper práctico y fácil ! A diferencia de las empanadas entra mas relleno y es una buena forma de incorporar verduras! Obviamente pueden usar las variedades de vegetales que más les gusten!

#caminodesabores. Aunque no lo crean...No deseaba Cenar pero sí comer "algo".🤔... ¡Frutas! Ésa fue mi Cena. Y como corté demasiadas, para desayunar le agregué unas hojas de Menta y me tomé un rico Licuado!

#vocales Siguiendo la consigna de la líder de esta semana mi Amiga Estela, y sabiendo que le gustan tanto como a mí, preparé una ensalada de vegetales donde no faltó el brócoli 😉

Con mozzarella por arriba para gratinar queda muy rica en esta ocasión no tenía . Espero les guste se puede rellenar con carne con otras verduras . Es una comida rica y saludable 😋

#pastaexpress #pastavegana #almuerzosaludable #vegano ¡Buenas tardes! Les comparto mi almuerzo. Hoy sí que no tenía muchas ganas de hacer algo muy elaborado así que salteé un par de verduras y le agregué una pasta que se hace en 3 minutos (sí, en tres minutos) o sea, en 30 min más o menos ya estaba comiendo.

Para presentarles a la familia una forma diferente de comer pollo preparé esta cena, que también se fueron en las viandas al otro día.Con esta receta participo del desafío #DelantalDorado23

#recetasdenavidad ayer de mañana hicimos con mi madre😊esta deli ensalada de frutas con bastante frutas queda muy rica y fácil #delantalglobal2024

Ensalada fresca surgió de lo que encontramos en la heladera. Fue inspiración de mi pareja porque no suelo usar nada que contenga carne. Es súper fresca y liviana. #mercado #delantaldorado #fdu

En estos días de mucho calor no hay nada mejor que comer comida saludable.En este caso compartimos con mi compañero de vida una deliciosa tarta de berenjena y puerro, bien caserita y de harina integral.Aquí hay mucho trabajo en equipo, trabajamos muchas horas y en los momentos de disfrutar en nuestro hogar compartimos todas las tareas, pero lo que más disfrutamos es cocinar juntos. Recuerden que el tiempo de elaboración es porque somos los dos elaborando, si preparan sólos esta receta mínimo lleva 90 minutos.Espero les guste y les sea fácil realizarla!!!!✨

#delantaldorado23 Queda muy rico, se puede comer solo o para acompañar, carnes, pollo pescado.

#caminodesabores. Muchas veces a última hora pienso qué comer! Reviso las provisiones y siempre sale algo Rápido y Rico...

#Menusemanal esta es una idea de un menú rápido para acompañar con algo o simplemente para comer solo 🤗🎉

Podés agregarle jamón, cebolla o las verduras que quieras🤲🏻