Torta de avena, banana y coco!!!

Me encanta la avena

#mitoque Particularmente me gustan las tortas húmedas y cuando son de frutas frescas más y encontré la forma de que la humedad sea por las mismas frutas, sin agregarle aceites 😉

Para crear esta receta me inspiré en varias de la misma categoría. Use harina de arroz que es un muy buen sustituto para las personas que no podemos comer harina "común". Hay mil maneras de hacer o crear cosas ricas sin tener que usar harina común. 🤗😋

Torta de avena; saborizada con manzana, coco y canela. Es muy rica y húmeda.

Esta receta me la compartió mi hija Paula, y son una delicia!!Podemos usar la avena instantánea o harina de avena, en mi caso como siempre tengo preparada la harina las hice con ellla.

Aproveché la harina de avena que quedó cuando hice las hamburguesas de zapallito. Todo se aprovecha !!!

Inspirada en la receta de Vico Busso, cuando la vi enseguida quise probarla, ya preparaba la leche de avena pero la hervía antes, como ella la licúa directamente con el coco me pareció fantástico no tener que ensuciar 1 cacerola de gusto.😅 Quedó deliciosa me encantó su sabor! Les cuento que esta leche me gustó muchísimo más que la de maní😊.

No me quedaba leche deslactosada de la que tomo y hace pila quería probar hacer leche vegetal en la sopera , una compañera del trabajo me comentó que ella hace la de almendras y tenía pendiente probar que tal quedaba! Les cuento que la parte que no me gusta de hacer leche es la de colar😅 me da pereza la verdad y también el tema de ver que hago con los restos para no tirarlos ! Por eso me pareció excelente ésta opción de hacerla así ya que no la tuve que colar! Tal cuál salió de la sopera me la tomé y les hice un vídeo para que vean la consistencia divina que quedó. Me gustó mucho me hizo recordar a mi abuela❤ ella siempre cenaba leche con avena cocida y varias veces cenamos juntas mientras conversábamos! recuerdo que me encantaba el sabor y muchas veces probé hacerla en casa para recordar esos momentos juntas y nunca me quedaba igual la consistencia😅. Ahora siento que al cocinarla así en la sopera se le parece mucho y me trajo tanta alegría tantos recuerdos 😊.

Rica y nutritiva en potasio, algo dulce para acompañar el mate😊

Quería hacer una torta diferente y se me ocurrió una de avena, la hice a mi manera y quedó rica. Espero les guste.

#tortavegana #merienda #desayuno Hola ¿Cómo están? Hace unos días hice una torta improvisada de coco que me quedó tremenda, jaja. Muy liviana y esponjosa, muy rica... Es la que les quería compartir ahora. Pero... Cometí un error porque hoy quise volver a hacerla y tomar las fotos para poder compartirles la receta y me equivoqué, porque hoy la recree y le puse fécula de mandioca (que no llevaba) y no lo iba a tirar así que, salió así, jajaja. 😜 De todas maneras las dos quedan muy deliciosas y livianas, la diferencia es que la que tiene fécula es más elástica y queda un poquito más alta, la que no tiene es más tiernita y esponjosa. Para todos los gustos 😅

Fácil😁 rápida y rica...😁

La receta que me gustó es de una chica que cocina en youtube y que hace que todo sea rápido y con pocos ingredientes, Louren Free tiene recetas veganas en su mayoría . Esta es sin lácteos, ni huevos yo la modifiqué a mi gusto un poquitito. De paso les cuento que terminé con las bananas pasadas todas se han ido este finde en recetas jaja menos mal😆

Me inspiré en la receta de Sandri 🌿 @soldeinvierno , tenía sobras de hacer leche de coco de un experimento con el kéfir que salió horrible 😅 y me dio vergüenza publicar🤦‍♀️ y termine tirando todo menos el coco que me había sobrado de colar la leche! Que cosa más rica la miga de la torta a pesar de que no lleva huevo no puedo creer lo rica y tierna que quedó 🤩 me sorprendió ! Le agregué una especie de crocante de nueces encima que en la foto se puede ver como más húmedo y de otro color pero las nueces casi no se notan porque las piqué bien chiquita, quedó deli🤤

Esta receta de banana me la enseñó mi hermana, me encanta así que por eso se las muestro. Además de rica fácil de hacer!

Esta receta la vi y quise probar hacerla, es súper fácil y queda riquísima!

Rica y fácil, con pocos ingredientes.

Acepto el #desafío de @Xalambri y comparto esta receta, que tiene como protagonista a la naranja, ingrediente de estación. Compré naranjas en la feria de mi barrio y quería probar hacer alguna tortita #saludable para recibir a una amiga que vino a casa. Con esta receta también me sumo a la tercera misión de #porunmundomejorY me gustaría desafiar a @Reina y @kathrin_chm para que compartan alguna receta saludable en la que aprovechen algún ingrediente de estación

Tenía banana pasada y avena con canela que había hecho hoy temprano..

Hola grupo!!! Ya no quedan rastros de este budín que hice para la hora del mate!Pero , no es tan grande si quieren que les rinda más a duplicar cantidades😉

Muy suave y esponjoso. Esta receta la saqué de Ig:@fergigliello. La más rica que he probado 😍 y por eso quería compartirla con ustedes.

Rápida, fácil y muy rica

Quería hacer algo para merendar que no contenga harina y se me ocurrió hacer algo con avena y como tenía un poco de coco rallado se lo agregué. Me gusta inventar y reinventar recetas, generalmente uso lo que tengo en casa, aprovecho todo. Sigamos nuestro instinto.😊😊😊😊😁

Una receta rica en proteína, muy saludable! Ideal para desayuno o merienda. Proba, hacelo y compartime tu experiencia! Que queden muy ricos!

#ebook2025Hola , hoy les comparto una receta que me gustó mucho! Es la primera vez que pongo a hidratar el avena antes de preparar la masa y la verdad que cambia mucho la textura de la galletita.

#galletas #cocinavegana #merienda #saludable #sinharina #sintacc¡Buenos días para tod@s! ¿Cómo va?Comparto por acá una nueva recetita de galletas, la cual me basé en una que encontré de casualidad navegando por internet (el amigo Google me vive sugiriendo recetas 🤣) pero no logro recordar la página de donde la saqué. Habitualmente siempre cito autores, así que ofrezco disculpas.Receta ideal para hacer con pequeñ@s 👭🧑‍🤝‍🧑 (supervisados por un adulto, por supuesto) para que disfruten también del hermoso mundo de la cocina y lo más lindo... Crear y generar en ellos el vínculo con los alimentos 💚

Me encanta el pesto, no tenía albahaca y salió de espinaca. Muy rico, es un buen aporte de vitaminas y minerales y no lleva nada de tiempo. Se puede guardar en un frasco hermético en la heladera unos días. Sugiero arrancar con poco ajo y sin sal o poca sal e ir agregando según el gusto.

Este plato es muy especial para mí. Me enseñó a hacerlo mi cuñada. Me pasó esta receta que me ha servido no solo para comer algo rico, sino para cuando estuve sin trabajo, a mí me re ayudo! Sin dudas una receta muy rica y no es para nada fuera del presupuesto. Vale la pena hacerla!

Es muy muy rica la verdad cuando me dieron la receta no me,convencia mucho pero al hacerla me encanto y a mis niños tambien es una forma diferente de que los niños coman algo que no les gusta como es asi la polenta . Ojala les guste .

Esta receta no tiene historia, la tenía guardada porque tenían una pinta impresionante 😲 y no me defraudaron cuando las elaboré