Bữa ăn giảm cân
Bữa ăn nhanh, gọn nhẹ mà đủ dinh dưỡng cho các bạn có nhu cầu giảm cân nhưng lại không có nhiều thời gian chuẩn bị.
Bữa ăn giảm cân
Bữa ăn nhanh, gọn nhẹ mà đủ dinh dưỡng cho các bạn có nhu cầu giảm cân nhưng lại không có nhiều thời gian chuẩn bị.
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Rửa qua hạt diêm mạch. Mình mua loại hạt diêm mạch đã được tách lớp vỏ đắng nên sau khi rửa qua mình nấu luôn. Nấu như nấu cơm. Tỷ lệ hạt diêm mạch và nước là 1:1
- 2
Cà chua thái lát mỏng. Hành cắt nhỏ. Đập 2 quả trứng, cho cà chua và hành lá vào, nêm chút nước mắm, hạt tiêu, đánh đều.
- 3
Đặt chảo lên bếp. Cho chút dầu olive. Đợi dầu nóng thì đổ hỗn hợp trứng vào chảo. Lật mặt trứng nhanh tay để không bị cháy.
- 4
Gọt vỏ mướp, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Cho mướp vào chảo, nêm gia vị, đảo chín và lấy ra đĩa.
- 5
Hạt diêm mạch chín thì lấy ra đĩa. Trộn thêm chút xíu dầu olive.
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận (2)