Bữa trưa eat clean đơn giản dễ làm

Đậu hũ kho + canh rau muống tôm
Nhưng mà mình quên chụp ảnh từng bước rồi ahuhu
Bữa trưa eat clean đơn giản dễ làm
Đậu hũ kho + canh rau muống tôm
Nhưng mà mình quên chụp ảnh từng bước rồi ahuhu
Hướng dẫn cách làm
- 1
Đậu khuôn trắng mua về mình bỏ đông, hôm sau đem bỏ nước sôi đun lên (lúc này đậu dai dai như đậu chiên ấy ngon lắm). Đun cho đậu mềm ra thì mình đem cắt khuôn vừa ăn.. Lúc nào mua đậu về mà chưa kịp ăn mọi người cứ thử để đông đi hihi ăn ngon lắm đấy
- 2
Đậu bắp + cà chua rửa cắt khúc vừa ăn
- 3
Sau đó đổ đậu, cà chua, đậu khuôn vào nồi, dã tiêu + 1 canh thìa hạt nêm + 2 thìa lớn xì dầu + 1 ít ớt + hành, trộn đều rồi để tầm 30p cho gia vị thấm đều, thơm cực => cho nước vào kho trong 10~15p
- 4
Trong lúc chờ thì mình nấu canh. Tôm bóc vỏ thái nhỏ rồi đem ướp cùng hành or củ ném thì thơm hơn, tiêu, hạt nêm, xì dầu (eatclean ăn xì dầu sẽ tốt hơn nước mắm)..
- 5
Sau đó đem tôm xào qua cho săn, đổ thêm nước, sôi thì cho rau vào đợi sôi nêm lại gia vị là đã xong bữa trưa 👍
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý



Bình luận