CookpadCookpad
Khách quí
Đăng ký hoặc Đăng nhập
Lưu và viết công thức, gửi cooksnap và hơn thế
  • Tìm kiếm
  • Premium
    • Top Món Nhiều Cooksnap Nhất
    • Top Món Được Xem Nhiều Nhất
  • Premium
  • Thử Thách
  • Câu hỏi thường gặp
  • Gửi Góp Ý
  • Quốc Gia
  • Kho Món Ngon Của Bạn
Kho Món Ngon Của Bạn
Để bắt đầu tạo kho lưu trữ món ngon của riêng bạn, vui lòng đăng ký hoặc đăng nhập.
Mâm cơm dinh dưỡng 1 (cơm gia đình 3)
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
  • Thêm Cooksnap
  • Thêm vào bộ sưu tập
  • In
  • Chia sẻ
    • Đã sao chép
    • Email
    • Facebook
    • Đánh dấu
    • Twitter
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Chỉnh sửa cách làm
  • Xóa
CookpadCookpad
Hình của món Mâm cơm dinh dưỡng 1 (cơm gia đình 3).

Mâm cơm dinh dưỡng 1 (cơm gia đình 3)

Nhà Vân
Nhà Vân @cloudy_1992
Quảng Ninh

#onhanauan
Canh riêu hà/hàu sữa ăn kèm rau sống _ đậu hũ non sốt thịt nấm
Gia đình nhỏ của mình giờ có 4 nhân khẩu tuy nhiên 2 nhân khẩu còn nhỏ, chưa ăn cơm cùng gia đình nên còn mỗi 2 vợ ck. Mình lại là 1 mẹ bỉm sữa nên chế độ ăn cần đầy đủ dưỡng chất và dinh dưỡng đa dạng. Rau xanh cung cấp chất xơ và các loại vtm, đậu non, thịt và nấm cung cấp đạm, hàu/hà thì rất nhiều kẽm.

#onhanauan
Canh riêu hà/hàu sữa ăn kèm rau sống _ đậu hũ non sốt thịt nấm
Gia đình nhỏ của mình giờ có 4 nhân khẩu tuy nhiên 2 nhân khẩu còn nhỏ, chưa ăn cơm cùng gia đình nên còn mỗi 2 vợ ck. Mình lại là 1 mẹ bỉm sữa nên chế độ ăn cần đầy đủ dưỡng chất và dinh dưỡng đa dạng. Rau xanh cung cấp chất xơ và các loại vtm, đậu non, thịt và nấm cung cấp đạm, hàu/hà thì rất nhiều kẽm.

Xem thêm

Mâm cơm dinh dưỡng 1 (cơm gia đình 3)

Nhà Vân
Nhà Vân @cloudy_1992
Quảng Ninh

#onhanauan
Canh riêu hà/hàu sữa ăn kèm rau sống _ đậu hũ non sốt thịt nấm
Gia đình nhỏ của mình giờ có 4 nhân khẩu tuy nhiên 2 nhân khẩu còn nhỏ, chưa ăn cơm cùng gia đình nên còn mỗi 2 vợ ck. Mình lại là 1 mẹ bỉm sữa nên chế độ ăn cần đầy đủ dưỡng chất và dinh dưỡng đa dạng. Rau xanh cung cấp chất xơ và các loại vtm, đậu non, thịt và nấm cung cấp đạm, hàu/hà thì rất nhiều kẽm.

#onhanauan
Canh riêu hà/hàu sữa ăn kèm rau sống _ đậu hũ non sốt thịt nấm
Gia đình nhỏ của mình giờ có 4 nhân khẩu tuy nhiên 2 nhân khẩu còn nhỏ, chưa ăn cơm cùng gia đình nên còn mỗi 2 vợ ck. Mình lại là 1 mẹ bỉm sữa nên chế độ ăn cần đầy đủ dưỡng chất và dinh dưỡng đa dạng. Rau xanh cung cấp chất xơ và các loại vtm, đậu non, thịt và nấm cung cấp đạm, hàu/hà thì rất nhiều kẽm.

Xem thêm
Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Thêm vào bộ sưu tập
Thêm CooksnapThêm Cooksnap
Chia sẻChia sẻ
  • Đã sao chép
  • Email
  • Facebook
  • Đánh dấu
  • Twitter
InIn
  • InIn
  • Thêm CooksnapThêm Cooksnap
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Xóa
Chia sẻ
  • Đã sao chép
  • Email
  • Facebook
  • Đánh dấu
  • Twitter
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
  • Thêm Cooksnap
  • Thêm vào bộ sưu tập
  • In
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Chỉnh sửa cách làm
  • Xóa

Nguyên Liệu

30p
2 người
  1. Canh riêu hà, rau sống ăn kèm
  2. 200_300gramHà/ hàu ruột
  3. 2 quảCà chua
  4. Me chua/mẻ/tai chua
  5. Thì là, hành hoa, ớt
  6. Hành khô, gia vị cơ bản
  7. Xà lách, rau húng, bạc hà
  8. Đậu hũ non sốt thịt nấm
  9. 01 thanhĐậu hũ non
  10. 100 gramThịt xay
  11. 10 tai nhỏNấm hương khô
  12. Hành khô, hành hoa, xì dầu (nước tương), gia vị cơ bản
Cookpad Xem trên ứng dụng Cookpad
Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

Hướng dẫn cách làm

30p
  1. 1

    Sơ chế nguyên liệu: hà/ hàu mua về rửa sạch, lấy tay xờ nhẹ để loại bỏ vụn vỏ còn sót lại trong quá trình lấy ruột. Cà chua lột vỏ cắt nhỏ 1 quả còn 1 quả bổ múi cau. Rau sống ăn kèm nhặt rửa sạch ngâm nước muối loãng. Hành hoa và thì là rửa sạch để riêng gốc lại. Nấm ngâm nước ấm (có thời gian ngâm nước nguội) cho nở, rửa sạch bỏ chân, băm nhỏ, hành khô 4 củ băm nhỏ.

  2. 2

    Canh riêu hà: bắc nồi lên bếp làm nóng nồi, cho xíu dầu và 1/2 chỗ hành băm và gốc thì là vào để phi thơm, khi hành đã thơm đổ cà chua băm nhỏ vào xào kỹ, dằm để tạo màu, tiếp cho cà chua múi vào xào. Nêm nếm gia vị hơi đậm chút để sau cho nước vào là vừa. Khi cà chua miếng bổ múi cau đã chín 1/2 thì đổ nước 1 bát canh nước vào đồng thời nêm gia vị chua. Có thể sử dụng me, tai chua hoặc mẻ tùy điều kiện vùng miền. (Với me, tai chua có thể cho cùng lúc xào cà chua cũng được).

  3. 3

    Đun sôi nước, thả hà vào, sôi lại lần 2 hạ nhỏ lửa lăn tăn tầm 2p. Hà rất mau chín. Cách khác sẽ đậm vị hơn là xào hà trước khi thả vào nồi canh. Với 2 cách làm 1 cách thả ngay lúc sống hà sẽ ngọt tuy hơi tanh. còn xào hà lên hà sẽ đậm gia vị hơn. Hà được tắt bếp, bỏ hành hoa và thì là băm nhỏ vào. Ăn nóng kèm rau sống.

  4. 4

    Đậu hũ non sốt thịt bằm: làm nóng chảo, cho chút dầu ăn vào phi thơm chỗ hành băm còn lại. Khi hành thơm cho cả nấm và thịt băm vào xào, thịt săn lại thì nêm nước tương theo khẩu vị. Không thích nước tương có thể sử dụng mắm hoặc bột canh, hạt nêm. Nếu để lửa to, cạn hết nước thì chêm thêm chút nước, đun sền sệt. Cắt đậu bỏ vào đun thêm 2p. Bắc ra bỏ hành hoa vào. Cách khác: khi được sốt thịt nấm thì cắt đậu hũ non vào đĩa sâu lòng, đổ sốt thịt nấm lên và cho vào hấp cách thủy 5_7p.

Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Thêm vào bộ sưu tập
Thêm CooksnapThêm Cooksnap
Chia sẻChia sẻ
  • Đã sao chép
  • Email
  • Facebook
  • Đánh dấu
  • Twitter
InIn
  • InIn
  • Thêm CooksnapThêm Cooksnap
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Xóa

Cooksnap

Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
  • Thêm Cooksnap
  • Thêm vào bộ sưu tập
  • In
  • Chia sẻ
    • Đã sao chép
    • Email
    • Facebook
    • Đánh dấu
    • Twitter
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Chỉnh sửa cách làm
  • Xóa

Đã sao chép

Nhà Vân
Nhà Vân @cloudy_1992
vào 13 Tháng chín, 2020 13:39
Quảng Ninh
coi trang cookpad là 1 nhật ký nấu ăn, đồng thời nhờ cookpad lưu lại những công thức đã nấu để khắc phục tình trạng nấu ăn không bao giờ đong đếm cũng như ghi nhớ công thức đâm ra có lúc ngon có lúc dở tệ. Mục tiêu nấu ăn rất đơn giản nấu cho chồng con, người thân trong gia đình ăn.
Xem thêm

Bình luận

Khách quí
Thêm bình luận
0/0

Các Món Tương Tự

Thêm Công Thức Gợi Ý

  1. Ba Chỉ Sả Ớt EatWell
  2. Thịt rang hành sốt miso
  3. Lá mè cuộn thịt chiên giòn 깻잎전
  4. Canh riêu đậu
  5. Cà Phê Sữa Béo EatWell
  1. Chả trứng hấp
  2. Mì hoành thánh tôm thịt xá xíu
  3. Rau củ xào chay
  4. Nui xào bò bằm
  5. Bánh bao nguyên cám gà nấm 🍄🍄
  1. Bún bò cà chua
  2. Sữa hạt sen khoai lang cho bé ăn dặm
  3. Bữa cơm gia đình 09
  4. Lẩu thái chua cay (cá tầm, ghẹ, tôm)
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/13615231
Cookpad Xem trên ứng dụng Cookpad

Về Cookpad

Sứ mệnh của Cookpad là làm cho việc vào bếp vui hơn mỗi ngày, vì chúng tôi tin rằng nấu nướng là chìa khoá cho một cuộc sống hạnh phúc hơn và khoẻ mạnh hơn cho con người, cộng đồng, và hành tinh này. Chúng tôi muốn hỗ trợ các đầu bếp gia đình trên toàn thế giới để họ có thể giúp đỡ nhau qua việc chia sẻ các món ngon và kinh nghiệm nấu ăn của mình.

Đăng ký gói Premium để truy cập các chức năng và quyền lợi dành riêng khác!

Cộng Đồng Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Xem Tất Cả

Tìm Hiểu Thêm

Gói Cookpad Premium Sự Nghiệp Góp Ý Bài Viết Điều Khoản Dịch Vụ Hướng Dẫn Dành Cho Cộng Đồng Chính Sách Bảo Mật Những câu hỏi thường gặp

Tải Ứng Dụng

Mở ứng dụng Cookpad trên Google Play Mở ứng dụng Cookpad trên App Store
Bản quyền của © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close