Nước mát hà thủ ô

Với nhiều công dụng như giúp giảm rụng tóc, bạc sớm, thiếu máu, suy nhược, kén ăn, gầy yếu xanh xao...ngoài ra còn tốt cho đường ruột, tiêu hoá. Mình nấu kết hợp với đậu đen, đậu đỏ, gạo lức rang khô...nên dễ uống và ngon như nước sâm vậy. #Bepvang #vaobepvuive

Xem thêm

Nước mát hà thủ ô

Nguyen Thanh Mai @elisa_nguyen

Đã lưu

Nguyên Liệu

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

1

Các nguyên liệu định lượng được nấu cho 2 lít nước. Cho thêm lá dứa cho thơm.
2

Mình dùng loại hà thủ ô sấy khô mua của langfarm. Trước khi bỏ vào nấu ta ngâm trước 2-3p rồi rửa sạch
3

2 lít nước bỏ các nguyên liệu vào từ lúc nước lạnh và đun vừa lửa cho sôi. Khi sôi mở nhỏ lửa đun thêm 10p sau đó đậy nắp ủ cho đến khi ấm thì dùng được rồi. Bảo quản ngăn mát được 2 ngày
4

Có thể cho thêm đường phèn nếu thích uống ngọt. Nếu không có táo đỏ + kỷ tử thì tăng gấp đôi lượng đậu đen xanh lòng, đậu đỏ, gạo lức rang lên nhé. Đó là nguyên liệu chính mình nấu cùng hà thủ ô. Các thứ khác không có cũng được.