Bánh ăn giảm cân nè mấy bạn ui. Yến mạch rất là phổ biến trong thực đơn giảm cân. Với hàm lượng chất xơ cao và giàu protein nên nó có khả năng tạo cảm giác no lâu và kiềm chế cơn thèm ăn của bạn, thích hợp cho người ăn kiêng. Bên cạnh đó, yến mạch giúp kích hoạt cơ thể bạn đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng hơn để thúc đẩy cơ bắp.Bánh này dùng để ăn sáng hoặc ăn bữa phụ rất là thích hợp nhe 🍪

#bepvangYến mạch , hạnh nhân và chuối đem lại nhiều protein nên nạp thêm vào khẩu phần ăn thay gì dùng bột mì và đường tinh luyện không tốt cho sức khỏe, kết hợp cùng dâu Tây và chocolate chip cho món bánh này

🥔 Khoai lang và yến mạch đều được xếp vào thực phẩm ít calo, nhiều chất xơ, no lâu và cực kì tốt cho những người giảm béo. 🥔 Nó còn được biết đến là thực phẩm làm đẹp da rất tốt nữa. Sữa khoai lang yến mạch chế biến k hề cầu kì, vả lại còn rẻ, bổ, ngon ngon thơm thơm, béo béo nữa * không lo tăng cân đâu nhé :>*❤

Bữa sáng với nguyên liệu chính là chuối và yến mạch. Đủ chất và tốt cho sức khoẻ.

Lần này không rán bột mì nữa mà đổi sang yến mạch giàu chất xơ, protein giàu dưỡng chất 🌟

Bữa sáng nhẹ nhàng với món pancake chuối yến mạch, nguyên liệu dễ tìm, dễ chế biến và cũng khá là healthy a!

Lại Món quên thuộc từ Yến mạch ,cho những ngày thèm ngọt nhưng vẫn đang trong chế độ ăn kiêng#bepvang

Thêm món ăn sáng hoặc ăn bữa phụ cho bé. Bé dưới 1 tuổi không cho đường. Thời gian gần đây mình phát hiện táo và yến mạch vô cùng hợp nhau luôn, mọi hôm toàn cho bé ăn soup yến mạch nấu với táo bào nhuyễn mình thấy vị khá ngon, hôm nay mình làm thử nên chưa canh chỉnh được hôm sau mình sẽ thử làm nhiều táo và yến mạch lên ,giảm lượng sữa và bột hotcake mix lại vì có trứng nên bột dễ loãng lắm. Bưa nào thành công mình sẽ chỉnh lại công thức sau.

Chiều xế thèm bánh nên xuống bếp làm bánh yến mạch ăn cho đở buồn miệng ( 4cái này tổng 401calo )

Công thức xôi xoài yến mạch không dùng đường dành cho những bạn muốn ăn healthy nè, một khẩu phần chỉ khoảng 350-400 calo tuỳ theo lượng nguyên liệu mọi người dùng nữa nha

Yến mạchKhoai langChuốiSữa chua không đường

Là loại bánh không bột, không đường thích hợp với người ăn kiêng, muốn giữ da giữ dáng... Yến mạch cung cấp đầy đủ dưỡng chất và năng lượng cho cơ thể, còn chuối thì khỏi phải bàn tới rồi, một loại trái cây có nhiều vitamin và khoáng chất... Vậy nên kết hợp hai loại này lại với nhau thì yên tâm ăn thoải mái nhé, mình rất ưa vì cách làm đơn giản, vị bánh lại ngon nên đánh tù tì suốt cả ngày thay cơm hihi :))