Bé nhà mình được 13 tháng đã ăn được thức ăn thô nên mình làm món này thay đổi cho bé 😊

Món này mình thường làm khi... hết biết làm món gì 😅 Gom hết nguyên liệu còn dư mỗi thứ 1 ít xay rẹt rẹt rồi trộn chung là xong, vừa giúp bé có rau có đạm có tinh bột vừa tự bốc ăn được. Ngoài gà các mẹ có thể thay bằng thịt cá tôm gì cũng được nha, rau củ cũng vậy nhà có gì cho nấy.Khoai tây mình thường hấp chín tán nhuyễn rồi chia thành nhiều phần nhỏ trữ đông, khi nào cần thì lấy ra vài cục hấp rã đông xíu là mềm dùng được ngay.

Mình có con nhỏ đang trong giai đoạn ăn dặm, những ngày đi làm bận rộn, nên mình tranh thủ nấu những món cháo ít tốn thời gian cho con. Cuối tuần mới có thời gian bày vẽ nhiều. Món này tốn khoảng 10ph với các nguyên liệu mình đã chuẩn bị sẵn và được trữ đông.

Vào những ngày tiết trời thay đổi sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé vì thế mà món soup này sẽ là giải pháp tuyệt vời cho các Mẹ để các bé nhà chúng mình có món ăn bổ dưỡng mà không hề ngán. Món soup này mình dùng mía và bí đỏ cùng xương hầm để lấy chất ngọt vì vậy mà không dùng đường hay hạt nêm, chỉ nêm ít muối hồng nên món ăn này rất tốt cho sức khỏe của các bé...

Thay đổi phong cách cơm trộn cho bé , thay vì nấu nhiều món để ra khay cho các bé tự ăn thì lần này UnSu trộn tất cả lại với nhau. Bát cơm hấp dẫn nhờ màu sắc rau củ, các bé sẽ rất thích thú đó ạ.

Ngoài việc nên siêng ăn rau lá xanh thì việc tiêu thụ các loại củ (khoai lang, khoai tây, cà rốt, củ dền, củ khoai mì, củ khoai sọ, củ khoai mỡ, củ su hào, v...v...) và quả (bí ngòi, bí xanh, bầu, bí ngô, su su, mướp v...v...) cũng quan trọng không kém để cung cấp đủ mọi thành phần vitamin cho cơ thể nhé! Món này có 2 loại quả và 1 loại củ! Rất nhanh gọn lẹ mà ăn lại ngon miệng! Có thể ăn không thế này cũng được mà không cần món gì kèm theo vẫn thấy ngon! Các bạn có thể áp dụng cách trộn và nướng này cho bất kỳ loại rau củ quả nướng nào nhé!

Bữa tối mình ăn nhẹ với các món rau củ được luộc để dễ tiêu hóa nhé mọi người 😊#bepvang

Cuối tuần tô điểm bửa ăn!Hôm nay sẵn rau củ, lấy 1 phần làm trang trí làm quà cho vui.

Khi một hôm bỗng tự dưng ngán rau và lười nấu, mình sẽ làm món này vì nó nhanh gọn, không phải gọt vỏ gì mà ăn rất ngon! Một chế độ dinh dưỡng nhiều rau củ quả tươi, ít thịt cá và các loại thực phẩm đông lạnh hay đóng gói sẽ tốt hơn nhiều cho hệ miễn dịch đó ạ!Ngoài ra khi nướng, mình cũng chú ý để nhiệt độ dưới 160C, thường mình để 150C vì trên 160C thì có một số chất trong thực phẩm có thể bị biến đổi thành chất gây ung thư (carcinogen).Chúc cả nhà một năm mới nhiều rau củ quả hơn nhé!#bepvang