#onhanauanThử thách tuần này có ngày đầu tháng 7 âm lịch nên mình nấu mâm cơm chay 7 món với mong ước những khó khăn hiện tại sẽ nhanh chóng qua đi, cầu vồng 7 sắc lại xuất hiện rực rỡ, mang bình an đến cho mọi người. Thực phẩm chay rất tốt cho sức khỏe và là nguồn cung cấp vitamin tuyệt vời cho cơ thể. Mâm cơm chay này mình kết hợp nguồn nguyên liệu đa dạng như vitamin B trong hạt sen, D trong các loại nấm, E trong đậu hũ và đậu nành, vitamin C trong các loại rau củ nhiều màu sắc và các khoáng chất khác... Đặc biệt, đậu hũ và đậu nành với nguồn vitamin E phong phú được xem là siêu thực phẩm rất cần thiết cho sức khỏe của phụ nữ tuổi trung niên. Mình dùng dầu đậu nành để chiên thực phẩm nhằm cung cấp thêm vitamin E cho cơ thể

Món nộm chay nhẹ nhàng cho ngày đầu tháng 7 âm lịch 💗

Thực đơn mâm cơm chay cho Rằm tháng 7 với 6 món đủ vị, ai nhìn cũng thíchBáo aFamily , Tổ Quốc 22.08.23

Nấm bào ngư kho với củ cải trắngBông bí xào tỏiCanh mồng tơi mướp hươngMlem mlem

Nay mùng 1 tháng 2 nên ăn chay cho tâm hồn thanh tịnh... món chay rất tốt cho sức khỏe nên mỗi tháng mình thường ăn cùng với gia đình vào 3 ngày đầu tháng ( mùng 1 âm lịch ), giữa tháng ( 15 âm lịch ) và cuối tháng ( 30 âm lịch )

Bánh xèo là một món ăn truyền thống ,rồi biến tấu pha chế theo mỗi cách khác nhsu thành món chay cho thực đơn chay thêm phong phú trong mùa lễ hội chay !

#onhanauan #vaobepvuiveHôm nay mình nấu mâm cơm chay cúng rằm tháng 7 - mùa Vu Lan báo hiếu với 7 món ăn chay. Do là món chay nên đa phần các món đều có thành phần chính là đậu hũ giàu chất sắt, kết hợp cùng các nguyên liệu khác, rất thanh đạm, đẹp mắt và ngon miệng. Mâm cơm chay cúng rằm tháng 7 này của mình gồm 7 món:- Đậu hũ nhồi hạt sen- Đậu hũ bao bố- Canh boaro nấu đậu hũ non- Salad rau củ- Cà ri chay- Chả giò chay- Bánh mì dùng kèm cà ri và rau dùng kèm chả giò

Vì là tháng 7 âm lịch nên mình thường làm các món chay để gia đình cùng thưởng thức #bepvang

Hôm nay mình nấu 3 món chay cho ngày 1/7 âm lịch.

Đến mỗi dịp rằm 15, đặc biệt là rằm lớn như tháng Giêng và tháng 7, tu sĩ hay người ăn chay đều chọn lựa cho mình những món chay như bún,mì, đậu hủ... Trong đó hủ tiếu cũng là lựa chọn khá phù hợp cho những ngày ăn chay. Nước từ rau củ thanh ngọt, sợi hủ tiếu dai dai, kết hợp giá, hẹ, chấm ít muối ớt, tuyệt vời ko nào...

Món này ngon mà đủ dinh dưỡng lắm nè, tùy theo người ăn mà nấu NL nhiều nha, này 1 người ăn à#bepvang#onhaauan

Hôm nay (rằm tháng 7 âm lịch) là lần đầu tiên mình làm món này và các món chay khác để cúng rằm.