Ức gà, măng tây, cà tím nướng mù tạt
Ức gà giàu protein nhưng lại ít chất béo - một nguyên liệu có thể chế được nhiều món healthy.
#GlobalApron2024
#Bingo
Ức gà, măng tây, cà tím nướng mù tạt
Ức gà giàu protein nhưng lại ít chất béo - một nguyên liệu có thể chế được nhiều món healthy.
#GlobalApron2024
#Bingo
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Thịt ức gà cắt miếng mỏng tầm 2 cm và khứa mắt cáo, rắc chút muối và tiêu lên thịt. Phần nguyên liệu sốt trộn đều rồi trát đều vào 2 mặt thịt, ướp 15 phút.
- 2
Cà tím cắt khoanh dầy 0,7cm và ngâm ngay vào nước muối cho cà không thâm; măng tây cắt đôi, bỏ phần già.
- 3
Sau 15 phút cho thịt, cà, măng tây (thịt bên trên) vào lò nướng hoặc nckd, xịt dầu vào thịt để 200 độ C trong 10 phút.
(Mù tạt mình dùng loại này nhen, hơi cay 1 xíu thôi)
- 4
Sau 10 phút trở thịt, xịt dầu nướng thêm 10 - 15 phút nữa là xong.
Bày măng tây, cà tím, ức gà ra đĩa và thẩm thôi!😂
Cooksnap
Tìm kiếm hàng đầu trong
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận