Ức gà, măng tây, cà tím nướng mù tạt
Pham Huyen @PhamHuyenCP
Ức gà giàu protein nhưng lại ít chất béo - một nguyên liệu có thể chế được nhiều món healthy.
#GlobalApron2024
#Bingo
Ức gà, măng tây, cà tím nướng mù tạt
Ức gà giàu protein nhưng lại ít chất béo - một nguyên liệu có thể chế được nhiều món healthy.
#GlobalApron2024
#Bingo
Hướng dẫn cách làm
- 1
Thịt ức gà cắt miếng mỏng tầm 2 cm và khứa mắt cáo, rắc chút muối và tiêu lên thịt. Phần nguyên liệu sốt trộn đều rồi trát đều vào 2 mặt thịt, ướp 15 phút.
- 2
Cà tím cắt khoanh dầy 0,7cm và ngâm ngay vào nước muối cho cà không thâm; măng tây cắt đôi, bỏ phần già.
- 3
Sau 15 phút cho thịt, cà, măng tây (thịt bên trên) vào lò nướng hoặc nckd, xịt dầu vào thịt để 200 độ C trong 10 phút.
(Mù tạt mình dùng loại này nhen, hơi cay 1 xíu thôi)
- 4
Sau 10 phút trở thịt, xịt dầu nướng thêm 10 - 15 phút nữa là xong.
Bày măng tây, cà tím, ức gà ra đĩa và thẩm thôi!😂
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Chuyện người phụ nữ yêu bếp không chỉ có nấu ăn và lấp đầy chiếc dạ dày, mà đó là câu chuyện của tình yêu, sự sáng tạo và trái tim hướng về người mình thương
Xem thêm Các Món Tương Tự
-
Cà Tím Cuộn Ức Gà, Măng Tây Đút Lò Cà Tím Cuộn Ức Gà, Măng Tây Đút Lò
#GlobalApron2024#BingoNấu ăn với một nguyên liệu chính thì đơn giản. Thế nhưng, kết hợp vài nguyên liệu khác lại cùng nhau thì không phải dễ dàng. Nhất là khi những nguyên liệu ấy được yêu cầu một cách ngẫu nhiên.Mình xin được tiếp tục với thử thách Bingo với cột: Cà Tím - Ức Gà - Măng Tây.
-
Salad ức gà nướng Salad ức gà nướng
Giảm cân, tưởng đơn giản nhưng đôi khi không đủ chất dinh dưỡng, khiến nhiều người đang trong chế độ ăn kiêng hoặc giảm cân nhưng thiếu hụt năng lượng, không đảm bảo sức khỏe dẫn đến thể trạng mệt mỏi sau một ngày làm việc. Vì vậy, từ kinh nghiệm giảm cân của anh xã, với công thức làm món salad ức gà hôm nay, bạn sẽ có món ăn vừa có rau, chất đạm, chất béo sạch, được ăn ngon thoải mái không phải lo lắng về cân nặng nữa nhé !!#ansach #eatclean #healthy #ansachvisuckhoe
-
Cách nướng ức gà cho thật mềm Cách nướng ức gà cho thật mềm
Mình ăn eat clean vào buổi trưa nên thường ăn ức gà và thịt bò. Nhưng ức gà thì rất khô nên nướng hơi khó ăn. Nay mình học được cách ướp ức gà mà khi nướng lên rất mềm rồi ;)
-
Ức Gà Nướng Vị Xá Xíu Ức Gà Nướng Vị Xá Xíu
Vì ức gà là loại thực phẩm có protein cao lại không hề béo, và chứa cholesterol nên mình cũng ưu tiên trong thực đơn ăn hàng ngày của gia đình . Ức nướng kiểu này không bị khô, thịt rất mềm và ngấm gia vị nhé#cookpadcomnha
-
Miến trộn ức gà cải thìa Miến trộn ức gà cải thìa
Một món với 3 nguyên liệu trong bảng thử thách Bingo game#bingo #GlobalApron2024
-
Salad Măng Tây Cá Ngừ Salad Măng Tây Cá Ngừ
Măng tây được biết tới như thực phẩm siêu dinh dưỡng cho cơ thể, nhiều chất xơ và vitamin thiết yếu, lại chế biến được rất nhiều món ăn ngon. Salad măng tây với cá ngừ, hay gà, tôm,... tùy ý thích của bạn sẽ là món ăn khai vị đầy đủ dưỡng chất cho bữa cơm gia đình.
-
Măng tây xào ức gà Măng tây xào ức gà
Ức gà xào măng tây là món ngon dễ làm mà các anh chị gymer rất thích. Măng tây chứa rất nhiều vitamin C và vitamin A. Đây là 2 chất kháng oxy hóa hàng đầu bảo vệ da vững vàng trước sự xâm lăng của những gốc tự do. Ức gà theo nghiên cứu cho thấy ăn thịt gà có thể làm giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng... Vừa được ăn ngon lại là “thần dược “ để ngăn ngừa phòng chống bệnh tật lại giảm cân rất hữu hiệu. Tham khảo bài viết biết đâu đây lại là món ngon cần thiết cho bạn và gia đình !#bepvang -
Ức gà nướng nồi chiên không dầu Ức gà nướng nồi chiên không dầu
#bingo#GlobalApron2024Ức gà là nguyên liệu cho game tuần này của GlobalApron2024. Món này nướng đơn giản nhưng rất ngon nhé
-
Cánh gà nướng mật ong mù tạt #TeamTrees Cánh gà nướng mật ong mù tạt #TeamTrees
Vào một ngày lười biếng mà vẫn muốn có đồ ăn ngon 🍗🍗🍗#TeamTrees
-
Miến, khoai tây, cà tím cuộn rong biển (Gimmari) Miến, khoai tây, cà tím cuộn rong biển (Gimmari)
Biến tấu một chút với món Gimmari kiểu Việt. Bạn thử nhen!#GlobalApron2024#Bingo
-
Ức gà cuộn kim chi giảm cân Ức gà cuộn kim chi giảm cân
#bepvang. Đây là món chính ăn cùng với cơm. Ức gà với cách chế biến này không bị khô, rất dễ ăn. Ức gà là một trong những món rất giàu Protein, phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là người muốn giảm cân
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/17295727
Bình luận