CookpadCookpad
Khách quí
Đăng ký hoặc Đăng nhập
Lưu và viết công thức, gửi cooksnap và hơn thế
  • Tìm kiếm
  • Premium
    • Top Món Nhiều Cooksnap Nhất
    • Top Món Được Xem Nhiều Nhất
  • Premium
  • Thử Thách
  • Câu hỏi thường gặp
  • Gửi Góp Ý
  • Quốc Gia
  • Kho Món Ngon Của Bạn
Kho Món Ngon Của Bạn
Để bắt đầu tạo kho lưu trữ món ngon của riêng bạn, vui lòng đăng ký hoặc đăng nhập.
Bữa ăn xanh: mì soba lạnh và salad cá ngừ rau mầm
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
  • Thêm Cooksnap
  • Thêm vào bộ sưu tập
  • In
  • Chia sẻ
    • Đã sao chép
    • Email
    • Facebook
    • Đánh dấu
    • Twitter
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Chỉnh sửa cách làm
  • Xóa
CookpadCookpad
Hình của món Bữa ăn xanh: mì soba lạnh và salad cá ngừ rau mầm.

Bữa ăn xanh: mì soba lạnh và salad cá ngừ rau mầm

Dibee
Dibee @dibee
Tổ ong🐝

Món này cực dễ và nhanh vì nguyên liệu nước sốt đều mua làm sẵn hết, ngại quá hihi 😅lâu lâu mới ăn lại mì soba vì hôm nay lười nấu cơm, mà đang ghiền salad rau mầm nên thử kết hợp cả 2 ăn chung và kết quả ko tệ chút nào😋. Bữa ăn này có thể xem là healthy hok ta? 😄nhứt là ăn vào ngày trời nóng như hôm nay nè, giảm được vài độ C lun đó 😅

Món này cực dễ và nhanh vì nguyên liệu nước sốt đều mua làm sẵn hết, ngại quá hihi 😅lâu lâu mới ăn lại mì soba vì hôm nay lười nấu cơm, mà đang ghiền salad rau mầm nên thử kết hợp cả 2 ăn chung và kết quả ko tệ chút nào😋. Bữa ăn này có thể xem là healthy hok ta? 😄nhứt là ăn vào ngày trời nóng như hôm nay nè, giảm được vài độ C lun đó 😅

Xem thêm

Bữa ăn xanh: mì soba lạnh và salad cá ngừ rau mầm

Dibee
Dibee @dibee
Tổ ong🐝

Món này cực dễ và nhanh vì nguyên liệu nước sốt đều mua làm sẵn hết, ngại quá hihi 😅lâu lâu mới ăn lại mì soba vì hôm nay lười nấu cơm, mà đang ghiền salad rau mầm nên thử kết hợp cả 2 ăn chung và kết quả ko tệ chút nào😋. Bữa ăn này có thể xem là healthy hok ta? 😄nhứt là ăn vào ngày trời nóng như hôm nay nè, giảm được vài độ C lun đó 😅

Món này cực dễ và nhanh vì nguyên liệu nước sốt đều mua làm sẵn hết, ngại quá hihi 😅lâu lâu mới ăn lại mì soba vì hôm nay lười nấu cơm, mà đang ghiền salad rau mầm nên thử kết hợp cả 2 ăn chung và kết quả ko tệ chút nào😋. Bữa ăn này có thể xem là healthy hok ta? 😄nhứt là ăn vào ngày trời nóng như hôm nay nè, giảm được vài độ C lun đó 😅

Xem thêm
Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Thêm vào bộ sưu tập
Thêm CooksnapThêm Cooksnap
Chia sẻChia sẻ
  • Đã sao chép
  • Email
  • Facebook
  • Đánh dấu
  • Twitter
InIn
  • InIn
  • Thêm CooksnapThêm Cooksnap
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Xóa
Chia sẻ
  • Đã sao chép
  • Email
  • Facebook
  • Đánh dấu
  • Twitter
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
  • Thêm Cooksnap
  • Thêm vào bộ sưu tập
  • In
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Chỉnh sửa cách làm
  • Xóa

Nguyên Liệu

  • 1 bịchmì greentea soba
  • 1chai nước sốt ăn mì lạnh của Nhật
  • 1 bịchrong biển khô cắt sợi sẵn
  • 1 bịchgia vị rắc cơm cá ngừ
  • 1 ítwasabi (mù tạt ăn sushi - ko bắt buộc)
  • 1 hộprau mầm
  • 1 bụirau xà lách
  • 1 hộpcà chua bi cherry tomato
  • 1 hộpcá ngừ ngâm dầu
  • 1 chainước sốt mè Kewpie
Cookpad Xem trên ứng dụng Cookpad
Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

Hướng dẫn cách làm

  1. 1

    Trước tiên mình luộc mì nhé! Bắc nồi nước sôi lên cho hết bó mì vào, ko cần bẻ đôi vì mì tự mềm ra nằm gọn trong nồi. Luộc đến khi thấy sợi mì mềm, lâu lâu khuấy nhẹ để mì không dính vào nhau. Khi mì chín đổ ra vợt (hoặc rổ inox) cho ráo nước, xả dưới vòi nước lạnh để trôi hết chất bột nhờn. Lắc cho ráo hoàn toàn. Đổ mì vào 1 tô lớn nước lạnh (có bỏ nước đá) hoặc cho vào tủ lạnh trong khi đợi ăn.

  2. 2

    Nước tương ăn mì soba rất lỏng và nhạt, được pha từ sake, mirin, nước tương Nhật và nước dùng dashi. Nhưng làm chi cho mất công khi lâu lâu mới ăn mà, chúng ta chỉ việc mua chai nước sốt mì lạnh pha sẵn về là được😌. Mình hay mua tất cả các nguyên liệu làm đồ nhật ở cửa hàng Hachi Hachi hay Tokyo shop.

  3. 3

    Nước tương ăn mì lạnh Yamaki Ten Tsuyu. Hết trơn rồi :(. Bạn nên trữ chai này trong tủ lạnh để nước sốt lạnh lun khi ăn.

    Hình bước làm 3 của món Bữa ăn xanh: mì soba lạnh và salad cá ngừ rau mầm
  4. 4

    Khi ăn vớt mì lạnh ra để trên miến mành tre cho ráo. Rắc rong biển sợi lên trên. Mình có rắc thêm gia vị rắc cơm cá ngừ nữa cho nó xôm hihi, rắc lên nước chấm lun nói chung rắc tá lả cho đẹp 😝. Ai ăn được mù tạt wasabi nhớ cho vào nước chấm nha đảm bảo ngon và phê hơn hẳn 🤣

  5. 5

    Xong rồi đến cách làm salad còn nhanh hơn. Rửa sạch tất cả rau xà lách, rau mầm, cà chua. Để ráo rồi cho hết vào thố. Khui hộp cá ngừ ra đổ lên trên. Rưới nước sốt mè Kewpie (hoặc bất cứ nước sốt salad nào bạn thích), rưới tí dầu olive nữa. Trộn đều.

  6. 6

    Dọn hết lên rồi măm măm thôi cả nhà!!

    Hình bước làm 6 của món Bữa ăn xanh: mì soba lạnh và salad cá ngừ rau mầm
  7. 7

    À sẵn khoe mấy nhánh cà chua cherry mình mua rất ngọt lun ạ, khiến món salad ngon hơn hẳn 😋

    Hình bước làm 7 của món Bữa ăn xanh: mì soba lạnh và salad cá ngừ rau mầm
Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Thêm vào bộ sưu tập
Thêm CooksnapThêm Cooksnap
Chia sẻChia sẻ
  • Đã sao chép
  • Email
  • Facebook
  • Đánh dấu
  • Twitter
InIn
  • InIn
  • Thêm CooksnapThêm Cooksnap
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Xóa

Cooksnap

Đã lưu
Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
  • Thêm Cooksnap
  • Thêm vào bộ sưu tập
  • In
  • Chia sẻ
    • Đã sao chép
    • Email
    • Facebook
    • Đánh dấu
    • Twitter
  • Báo cáo món này
  • Xem báo cáo
  • Chỉnh sửa cách làm
  • Xóa

Đã sao chép

Dibee
Dibee @dibee
vào 11 Tháng tư, 2017 17:56
Tổ ong🐝
Nấu ăn cho con mỗi ngày là một thử thách.Em là Dí Mặp đây ạ! ✌🏻😅
Xem thêm

Bình luận

Nữ Gốm Nhật
Nữ Gốm Nhật @cook_5446103
12 Tháng tư, 2017 09:20
Sợi mì soba mua ở đâu chỉ tui với. Bữa nào tui mua về ăn thử nè.😍
Khách quí
Thêm bình luận
0/0

Tìm kiếm hàng đầu trong

  1. 3rd cho mầm
  2. 4th cho rau mầm

Các Món Tương Tự

Thêm Công Thức Gợi Ý

  1. Dưa leo muối giòn
  2. Salad Xà Lách Thủy Tinh Trái Cây
  3. Hủ Tiếu Xào Chay
  4. Burrito Trứng
  5. Tortilla Không Nhồi Bột
  1. Gato Hongkong
  2. Bánh mì hoa cúc (Harrys - Brioche Tressée)
  3. Bánh bò nướng đường thốt nốt
  4. Canh Rau Muống Nấu Chay
  5. Matcha nama chocolate
  1. Matcha nama chocolate
  2. Chè Flan cốt dừa
  3. Nui xào rau củ
  4. Mứt dừa các vị
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/2391364
Cookpad Xem trên ứng dụng Cookpad

Về Cookpad

Sứ mệnh của Cookpad là làm cho việc vào bếp vui hơn mỗi ngày, vì chúng tôi tin rằng nấu nướng là chìa khoá cho một cuộc sống hạnh phúc hơn và khoẻ mạnh hơn cho con người, cộng đồng, và hành tinh này. Chúng tôi muốn hỗ trợ các đầu bếp gia đình trên toàn thế giới để họ có thể giúp đỡ nhau qua việc chia sẻ các món ngon và kinh nghiệm nấu ăn của mình.

Đăng ký gói Premium để truy cập các chức năng và quyền lợi dành riêng khác!

Cộng Đồng Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Xem Tất Cả

Tìm Hiểu Thêm

Gói Cookpad Premium Sự Nghiệp Góp Ý Bài Viết Điều Khoản Dịch Vụ Hướng Dẫn Dành Cho Cộng Đồng Chính Sách Bảo Mật Những câu hỏi thường gặp

Tải Ứng Dụng

Mở ứng dụng Cookpad trên Google Play Mở ứng dụng Cookpad trên App Store
Bản quyền của © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close