Salad Rau Diếp Xoăn, Bắp Cải Tím & Ức Gà Áp Chảo

Name: Salad Rau Diếp Xoăn, Bắp Cải Tím & Ức Gà Áp Chảo
Yield: 2 người
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 1 cây cải diếp xoăn (endive); 2 chiếc lá bắp cải tím; 1 trái táo 🍎; 2 cái ức gà; 1/2 mcf muối; 2 mc dấm táo; 1 mc dầu hạt lanh; 1 mcf bột tỏi; 1/2 mcf muối; 1/3 mcf tiêu xay

Dory @Marie007

Viet Nam

Idea cho món salad trừ cơm ăn kiêng hiệu quả

Xem thêm

Salad Rau Diếp Xoăn, Bắp Cải Tím & Ức Gà Áp Chảo

Dory @Marie007

Viet Nam

Idea cho món salad trừ cơm ăn kiêng hiệu quả

Đã lưu

Nguyên Liệu

20 phút

2 người

1 câycải diếp xoăn (endive)
2 chiếclá bắp cải tím
1 tráitáo 🍎
2 cáiức gà
Gia vị trộn salad
1/2 mcfmuối
2 mcdấm táo
1 mcdầu hạt lanh
Gia vị ướp gà
1 mcfbột tỏi
1/2 mcfmuối
1/3 mcftiêu xay

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

20 phút

1

Ướp gà áp chảo vàng hai mặt rồi xắt lát
2

Cải endive cắt khúc, cải tím cắt sợi mỏng, táo cắt lát vào chung luôn
3

Cho dấm, muối vào trộn bóp nhẹ cho cải thấm xẹp một chút, nó sẽ ra màu hồng đẹp, chắt bỏ nước thêm dầu hạt lanh hoặc dầu olive vào trộn đều, xếp ra dĩa
4

Cho gà xắt lát lên, dùng ngay rất ngon, gà vừa ăn, rau trộn tươi mát 💚

Đã lưu

Cooksnap

Đã lưu

Dory @Marie007

vào 23 Tháng mười, 2024 14:24

Viet Nam

Các công thức của tôi:❕Món thuần chay (Vegan) 🌱 chỉ chế biến từ rau củ quả và nguyên liệu không có nguồn gốc động vật❕Món nửa chay (Vegetarian) 💚 có dùng trứng, sản phẩm từ sữa và sữa, mật ong…❕Món có nguồn gốc động vật: không đánh dấu gì đặc biệt.

Xem thêm

Bình luận

Vaishali Suhas @HealthisWealth

23 Tháng mười, 2024 18:41

So nice 😋

Tìm kiếm hàng đầu trong

3rd cho rau diếp

Từ Khóa

Salad Diếp Xoăn Bắp Cải Tím Chicken Fillet áp Chảo

Các Món Tương Tự

Thêm Công Thức Gợi Ý