Canh rau tập tàng giải nhiệt mùa hè

Rau tập tàng không phải là tên gọi của một loại rau duy nhất mà là cách gọi chung của nhiều loại rau dại hoặc rau vườn thường gặp ở các vùng nông thôn.
Rau tập tàng được biết đến với khả năng thanh nhiệt, giải độc và cải thiện hệ tiêu hóa. Nhờ hàm lượng chất xơ cao, rau tập tàng có thể giúp giảm cân và hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Mùa nắng nóng, khi ai cũng ngán ăn thì canh rau tập tàng giúp bữa trở nên nhẹ nhàng, “trôi cơm”
Canh rau tập tàng giải nhiệt mùa hè
Rau tập tàng không phải là tên gọi của một loại rau duy nhất mà là cách gọi chung của nhiều loại rau dại hoặc rau vườn thường gặp ở các vùng nông thôn.
Rau tập tàng được biết đến với khả năng thanh nhiệt, giải độc và cải thiện hệ tiêu hóa. Nhờ hàm lượng chất xơ cao, rau tập tàng có thể giúp giảm cân và hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Mùa nắng nóng, khi ai cũng ngán ăn thì canh rau tập tàng giúp bữa trở nên nhẹ nhàng, “trôi cơm”
Hướng dẫn cách làm
- 1
Mướp gọt sạch vỏ và cắt miếng dày khoảng 1cm, để riêng mướp. Các loại rau làm sạch rửa sạch, để chung với nhau và cắt khúc ngắn 1 cm.
- 2
Nấu nước sôi, cho mướp vào nấu trước khoảng hai đến 3 phút. Sau đó cho các loại rau còn lại vào nấu chung 2 đến 3 phút. Nêm hạt nêm và muối, khi tắt bếp mới cho thêm 1 muỗng nước mắm vào.
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Canh rau tập tàng Canh rau tập tàng
PHANCHUNG:trời ơi !nóng and nắng làm sao đây🤔?cần giải nhiệt gấp🤨.A!sao không ăn canh rau nhỉ😆😆.chẹp chẹp đẹp da,dễ tiêu hóa ,ahihi tham gia luôn #batcanhthanhmat của ad cho vui😋😋 Phan Chung -
Canh rau tập tàng Canh rau tập tàng
Rau tập tàng gồm nhiều loại rau như: rau dền, rau mồng tơi, rau bình bát, rau ngót, nhãn lồng... Ngoc Dung -
Canh cáy nấu rau tập tàng Canh cáy nấu rau tập tàng
Ngày xưa, mỗi lần mẹ đi làm về muộn, toàn bảo mình ra bãi đất hoang sau trường hái ít rau tập tàng, đây là cách gọi những giống rau mọc dại nhưng ăn được, có rau dền cơm, dền gai, rau sam, cả mồng tơi leo bờ giậu nữa... Mẹ rửa sạch rồi thả vào nồi nước sôi viên "trứng cáy" là viên gia vị hồi ấy, mùi như canh cáy ấy, nấu loáng cái là xong. Mẹ mình giờ đã già, lẫn rồi, chả thể nấu ăn được. Giờ rau cũng ngon hơn, gia vị phong phú hơn nhưng món rau tập tàng nấu trứng cáy ấy cứ ngọt ngào mãi trong ký ức mình.Bữa nay mình nấu rau tập tàng với cáy để hong lại mảnh ký ức xưa, đầy những yêu thương của mẹ!❤#TapDeVang23 Pham Huyen -
Canh rau tập tàng Canh rau tập tàng
Món canh rau đơn giản cho ngày chay tịnh#bepvang Nguyễn Thuỵ Chi Anh -
Canh rau tập tàng nấu tôm Canh rau tập tàng nấu tôm
#bepvang trời nắng nóng có tô canh rau ăn giải nhiệt Trần Minh Tuyết -
Canh rau tạp tàng nấu nghêu Canh rau tạp tàng nấu nghêu
#ebepvangRau tạp tàng mình hay nấu gồm nhiều loại như rau lang, lá lốt, dền đỏ, ngò gai, mồng tơi..., mỗi thứ một ít mà khi nấu chung lại rất có hương vị, nấu canh nghêu ngọt nước lắm nhé mọi người. Bếp của Quỳnh -
Rau tập tàng nấu tôm Rau tập tàng nấu tôm
Tiếp chủ đề rau dền đỏ của #TapDeVang23Rau dền không chỉ nấu, luộc riêng mà còn có thể kết hợp với các loại rau khác để có những món ăn ngon. Pham Huyen -
Canh rau tập tàng nấu tép Canh rau tập tàng nấu tép
#bepvang trời nóng nấu tô canh rau ăn cho mát Trần Minh Tuyết -
Canh mướp đắng giải nhiệt mùa hè Canh mướp đắng giải nhiệt mùa hè
trước đây mình cũng không thích ăn mướp đắng đâu, chắc nhiều bạn cũng không ăn được vì nó đắng đúng không? Nhưng mà khi mà mình bị nổi mụn quá nhiều vì nóng trong người, mẹ và chị bảo ăn mướp đắng sẽ nhanh khỏi và da sẽ đẹp vậy là mình đã cố tập ăn mướp đắng và thực sự mướp đắng không đáng sợ như chúng ta nghĩ:))và sau một thời gian ăn và mình đã quen ăn mướp đắng và lại thấy rất ngon <3hôm nay cùng vào bếp để nấu món canh mướp đắng nhồi thịt nha Hn food -
Canh rạm nấu rau tập tàng Canh rạm nấu rau tập tàng
Rạm vốn dĩ ăn rất béo, nấu kết hợp với rau tập tàng đủ loại trời mùa hè như này ăn rất mát và ngon, rất dễ ăn. Ngọc Ánh -
Rau tập tàng luộc chấm mắm cá rò Huế Rau tập tàng luộc chấm mắm cá rò Huế
#5hthu5Rau là món không thể thiếu trong các bữa cơm hàng ngày, món rau tập tàng ấn tượng ở mùi vị của nhiều loại rau khác nhau, chấm với chén mắm cá rò vị chua chua đặc trưng của người Huế . Hơn nữa, nước luộc rau thêm tí muối và chanh cũng ngon lắm nha. Bếp của Quỳnh -
Gỏi cuốn mùa hè Gỏi cuốn mùa hè
Sắp đến mùa đông nên ăn nốt mớ rau thơm ngoài vườn, gỏi cuốn ăn vừa nhiều rau k ngán vừa k nặng bụng. Khương Trinh Nguyễn Duy
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận