Canh rau tập tàng giải nhiệt mùa hè

Bảo Bình
Bảo Bình @tramtue_vn
Ho Chi Minh

Rau tập tàng không phải là tên gọi của một loại rau duy nhất mà là cách gọi chung của nhiều loại rau dại hoặc rau vườn thường gặp ở các vùng nông thôn.
Rau tập tàng được biết đến với khả năng thanh nhiệt, giải độc và cải thiện hệ tiêu hóa. Nhờ hàm lượng chất xơ cao, rau tập tàng có thể giúp giảm cân và hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Mùa nắng nóng, khi ai cũng ngán ăn thì canh rau tập tàng giúp bữa trở nên nhẹ nhàng, “trôi cơm”

Canh rau tập tàng giải nhiệt mùa hè

5 bếp khác đang định nấu món này

Rau tập tàng không phải là tên gọi của một loại rau duy nhất mà là cách gọi chung của nhiều loại rau dại hoặc rau vườn thường gặp ở các vùng nông thôn.
Rau tập tàng được biết đến với khả năng thanh nhiệt, giải độc và cải thiện hệ tiêu hóa. Nhờ hàm lượng chất xơ cao, rau tập tàng có thể giúp giảm cân và hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Mùa nắng nóng, khi ai cũng ngán ăn thì canh rau tập tàng giúp bữa trở nên nhẹ nhàng, “trôi cơm”

Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ
Chia sẻ

Hướng dẫn cách làm

  1. 1

    Mướp gọt sạch vỏ và cắt miếng dày khoảng 1cm, để riêng mướp. Các loại rau làm sạch rửa sạch, để chung với nhau và cắt khúc ngắn 1 cm.

  2. 2

    Nấu nước sôi, cho mướp vào nấu trước khoảng hai đến 3 phút. Sau đó cho các loại rau còn lại vào nấu chung 2 đến 3 phút. Nêm hạt nêm và muối, khi tắt bếp mới cho thêm 1 muỗng nước mắm vào.

Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ

Cooksnap

Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!

Cooksnap là chia sẻ thành phẩm sau khi làm theo công thức nấu ăn trên Cookpad
Cook Today
Bảo Bình
Bảo Bình @tramtue_vn
vào
Ho Chi Minh
Tôi đến với ẩm thực chay từ một nhân duyên trong gia đình, và dần dần, việc ăn chay và nấu món chay trở thành một phần tự nhiên trong đời sống như hơi thở, như thói quen chăm sóc thân tâm một cách dịu dàng.Qua nhiều năm nấu chay cho những người thân yêu, tôi nhận ra: nấu ăn chay không khó. Thật ra, chỉ cần rau củ tự nhiên, một chút khéo léo và sự lắng lòng khi đứng bếp, bạn đã có thể tạo nên những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, ngon miệng và thanh tịnh.Tôi viết blog này không phải để dạy bạn phải nấu “đúng công thức”. Mỗi món ăn tôi chia sẻ chỉ là một gợi ý để bạn có thể tự do sáng tạo theo nguyên liệu, khẩu vị, hay cảm hứng riêng của mình. Nấu ăn, với tôi, là một hành trình linh hoạt và sống động không áp đặt, không khuôn mẫu.Chúc bạn tìm thấy niềm vui nơi căn bếp nhỏ, và nuôi dưỡng được sự an lành trong từng bữa ăn chay giản dị. “Bếp là nơi nuôi dưỡng Sự tĩnh lặng dịu dàng Tới lui luôn cẩn trọng Nấu với tâm bình an”https://tramtue.vn/blogs/goc-chay-tuehttps://www.facebook.com/TramhuongTue/
Xem thêm

Bình luận

Các Món Tương Tự